Komentarz do artykułu Jaki wysiłek jest najlepszy dla mózgu?

[bieganie.pl]

Skomentuj artykuł Jaki wysiłek jest najlepszy dla mózgu?

[Keri]

[...] Myszy stosujące trening siłowy, były o wiele silniejsze na koniec eksperymentu, niż na początku. I to by było na tyle. [...]

[FilipO]

Padłem ze śmiechu, widząc "trening siłowy u myszy" :D. Myślałem, że naukowcy zmuszą je do wykonywania martwych ciągów, przysiadów, czy uginania na biceps (a raczej łapki) .

[Tomeck]

Był kiedyś taki gif z myszką wyciskajaca "na klatę" ramię klasycznej łapki na myszy.
Też można się zaśmiać, chociaż dla niej sytuacja nie była śmieszna.

[romanlo]

Ale ten wzrost neuronów czy tam inteligencji odnosi się tylko do biegania? Czy jak pokazuje zamieszczona grafika też 1h spacer da nam boosta albo rower???

[Adam Klein]

W badaniu nie było mowy o spacerowaniu, obrazek nie do końca pasuje do artykułu. Ale na pewno spacer tez daje jakieś korzyści dla mózgu, widać choćby na rysunku zmiany w aktywności.
A a'propos artykułu, już wiadomo dlaczego sie mówi: "silny ale głupi"

[Puszczyk]

Tak sobie myślę, że mocne interwaly biegowe chyba nawet szkodzą. W końcu to niedotlenienie jednak.

[petrov]

Chyba każdy. Ale oczywiście bez przesady. Taka np. Natalia Gacka czy Kasia Dziurska to całkiem fajne laski, w sensie nie głupie i w ogóle do rzeczy. I jakoś te wszystkie ćwiczenia siłowe im nie zaszkodziły. Nie pomnę o Mai Włoszczowskiej oraz Kasi Niewiadomej, które również muszą ciskać hantle dla równowagi.

[romanlo]

No ale tu mowa jest o inteligencji. Wieksze jest prawdopodobieństwo, że taki lejarz, prawnik czy inżynier biegają niż pakują siłowo i walczą w mma. Większa inteligencja nie zastąpi całkowicie nauki i dlatego po wyczynowych maratonczykach z keni może nie widać sukcesów w biznesie czy jakiś mega trudnych zawodów

[Puszczyk]

Przy czym interwały typu sprint przeplatany biegiem wg mnie mają się nijak do wyciskania ciężarów. Mam wrażenie, że powodują dużo większy dług tlenowy.

[ap]

a ja ponownie polecam:
http://well.blogs.nytimes.com/2015/01/2 ... ness/?_r=1
z polskim akcentem na koncu

https://www.medicaljournals.se/jrm/cont ... 01977-1931

Najlepszego w nowym roku!

[bosak]

Dla mózgu najlepszym wysiłkiem zawsze będzie wysiłek intelektualny.... Po to on jest

[ap]

takze trening mentalny zadań ruchowych

[Puszczyk]

Dla mózgu najlepszym wysiłkiem zawsze będzie wysiłek intelektualny.... Po to on jest

Zastanawiam się co lepsze... trucht po lesie, czy rozwiązywanie krzyżówek z petem w dłoni ;> heh, oto dylemat

[Marx]

Krzyżówki za przereklamowane. To tak jak byś biegał tylko sprinty i miał nadzieje na rozwój. Mózg trzeba trenować na różne sposoby