Teraz jest Pn, 20 lutego 2017, 15:18

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 33 ]  Przejdź na stronę 1, 2, 3  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Komentarz do artykułu Henryk Szost - Na podbiegu, trening wytrzymałości siłowej Rekordzisty Polski w maratonie
Nowy postNapisane: Śr, 23 listopada 2016, 01:25 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): N, 27 stycznia 2008, 16:29
Posty: 557
Skomentuj artykuł Henryk Szost - Na podbiegu, trening wytrzymałości siłowej Rekordzisty Polski w maratonie


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Henryk Szost - Na podbiegu, trening wy
Nowy postNapisane: Śr, 23 listopada 2016, 07:46 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): So, 9 maja 2015, 15:31
Posty: 5
Bardzo fajny reportaż, przyjemnie się go ogląda. Brakuje mi trochę rozmów z Henrykiem podczas powtórzeń, ale filmy o zawodnikach na bieganie.pl trzymają swój dobry poziom :)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Henryk Szost - Na podbiegu, trening wy
Nowy postNapisane: Śr, 23 listopada 2016, 08:38 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 15 maja 2011, 21:27
Posty: 455
Lokalizacja: Poznań
Ciekawe podejście z tą sprzedażą. Osobiście nie wykupię, bo 10zł za 25min filmu to trochę za dużo dla mnie. Jeśli Henio wygra w Fukuoce to zbijecie fortunę, bo każdy będzie chciał poznać Jego tajemnice treningowe ;). Trzymam kciuki.

_________________
Obrazek
Rekordy życiowe:
5km - 18min 32s (2013)
10km - 38min 14s (2013)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Henryk Szost - Na podbiegu, trening wy
Nowy postNapisane: Śr, 23 listopada 2016, 11:34 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Śr, 23 listopada 2016, 11:29
Posty: 2
Pozwolę sobie zadać pytanie, które nasunęło mi się po obejrzeniu filmu (do tej pory tylko czytałem).
Komentarz z offu mówi o dostosowaniu takiego treningu do potrzeb amatora.
Ale mam wrażenie, że te opisy jak zwiększenie intensywności czy wydłużenie albo zmniejszenie liczby odcinków są względem siebie przeciwne. Czy mógłbym prosić o wyjaśnienie?


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Henryk Szost - Na podbiegu, trening wy
Nowy postNapisane: Śr, 23 listopada 2016, 11:58 
Offline
Redaktor Naczelny
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 10 lipca 2002, 15:20
Posty: 27395
Lokalizacja: Polska cała :)
Bo to nie jest gotowy patent na rozwiązanie problemu (adaptację takiego treningu).
Przy sterowaniu treningiem interwałowym jest pięć parametrów (powiedzmy) którymi możemy takim treningiem sterować (plus jeden lub dwa dodatkowe).
One tworzą nam taką matrycę która powoduje, że jeśli w jednym miejscu dodamy, to w innym musimy odjąć.
Mógłbym zamiast "zmniejszenie liczby odcinków" powiedzieć, zwiększenie liczby. Dałem zmniejszenie bo akurat wcześniej powiedziałem o wydłużeniu odcinka.
Tak więc moje słowa to nie instrukcja działania a jedynie pokazanie przykładowych parametrów którymi możemy sterować aby taki trening stuningować do własnego przypadku.
Taki tuning powinien odbywać się raczej indywidualnie, 1-1
Moglibyśmy oczywiście dać jakiś jeden schemat ale jestem pewien, że na jednych zadziałałby dobrze a na innych źle.
Jeszcze raz zatem mówię, ja po prostu wymieniam trzy przykładowe działania.

_________________
Bieganie.pl


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Henryk Szost - Na podbiegu, trening wy
Nowy postNapisane: Śr, 23 listopada 2016, 12:16 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Śr, 23 listopada 2016, 11:29
Posty: 2
Ok, dziękuję.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Henryk Szost - Na podbiegu, trening wy
Nowy postNapisane: Śr, 23 listopada 2016, 15:01 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 15 czerwca 2008, 22:50
Posty: 252
Mam nadzieję, że pomysł z płatnym dostępem wypali i bieganie.pl nie będzie musiało być tak paskudnie przepełnione reklamami.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Henryk Szost - Na podbiegu, trening wy
Nowy postNapisane: Śr, 23 listopada 2016, 15:56 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pn, 30 lipca 2001, 10:24
Posty: 661
rusolis napisał(a):
Mam nadzieję, że pomysł z płatnym dostępem wypali

Tak, to ciekawa proba zwiekszenia zyskow strony, aczkolwiek wydaje mi sie, ze niespecjalnie sie sprawdzi.

Jednym uchem sluchalem poprzedniego, zamieszczanego tu przed paru dniami, wywiadu z H. Szostem, w ktorym przez jakis kwadrans kwękał, ze urzednicy z PZLA nie powiedzili mu, jak uzywac dostarczonych suplementow. Dorosly, trzydziestoparoletni mezczyzna - i nie wpadl na pomysl, ze poza okazionalnym przebraniem sie za zolnierza i braniem żołdu za bieganie, samodzielnie moglby sie chciec dowiedziec czegos wiecej na temat zawodu ktory wykonuje?

Osobiscie na pewno nie skorzystam z zapoznaniem sie z kolejnymi opowiesciami tego typu - przypuszczam, ze znow bedzie jojczenie, ze czegos mu nie dali, badz bylo za goraco, a on nie lubi jak jest goraco etc.

Niedawno widzialem film Mela Gibsona "Hacksaw Ridge" - kino ponadprzecietne, produkcja kosztowala ok. 40 mln. USD i za obejrzenie 2h filmu zaplacilem 17 PLN. W porownaniu z tym, biorac pod uwage "Value for money", cena 10 PLN za dwadziescia pare minut wynurzen H. Szosta wydaje mi sie BARDZO wysoka...


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Henryk Szost - Na podbiegu, trening wy
Nowy postNapisane: Śr, 23 listopada 2016, 16:28 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 6 listopada 2013, 17:29
Posty: 1061
Lokalizacja: Gdańsk
@Robert
Oferowany film jak się domyślam dotyczy raczej zagadnień typowo treningowych.

Z ciekawości zapytam, jaka cena wydaje Ci się być adekwatna?


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Henryk Szost - Na podbiegu, trening wy
Nowy postNapisane: Śr, 23 listopada 2016, 16:56 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 6 lipca 2012, 09:48
Posty: 369
Dla mnie żadna cena za obejrzenie pojedynczego 20 min filmiku nie będzie adekwatna.
Moim zdaniem trzeba przygotować dużo ciekawych treści odgrodzić paywallem(jeżeli chcecie w ten sposób finansować bieganie.pl zamiast reklam i prezentacji produktów pisanych przez dystrybutorów) i udostępnić je wszystkie razem za stałą miesięczną opłatą i to może by się sprawdziło, ale nie płatność za jeden 20 minutowy film.

_________________
Zmiana kodu 3 z przodu:)
3km - 11:56 @ 3:59 pace 28.06.2016
5km - in progress 20:37 -03.09.2016
10km- in progress 41:49 -11.11.2016
HM- in progress 1:35:12 -16.10.2016
Strava


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Henryk Szost - Na podbiegu, trening wy
Nowy postNapisane: Śr, 23 listopada 2016, 16:58 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 13 grudnia 2013, 13:08
Posty: 687
Lokalizacja: Wro
Porównanie z filmem fabularnym nie jest do końca dobre, ale faktycznie 10 zł to wygórowana cena. Z drugiej strony pewnie za 2-3 zł nie ma sensu się w to bawić. Szczerze powiedziawszy gdybym miał już płacić to wolałbym jakiś materiał "pisany", do którego mógłbym w dowolnym momencie wrócić. Wystarczy to porównać np. do dowolnej książki, która kosztuje w granicach 30 zł, a zwiera na pewno dużo więcej przydatnych informacji.

_________________
Blog

Komentarze

5k 22:27 / 10k 45:59 / HM 1:42:32 / M 3:48:40


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Henryk Szost - Na podbiegu, trening wy
Nowy postNapisane: Śr, 23 listopada 2016, 19:26 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Pt, 11 stycznia 2008, 00:52
Posty: 13
Lokalizacja: PABIANICE
Niestety nic odkrywczego.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Henryk Szost - Na podbiegu, trening wy
Nowy postNapisane: Śr, 23 listopada 2016, 20:23 
Offline
Redaktor Naczelny
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 10 lipca 2002, 15:20
Posty: 27395
Lokalizacja: Polska cała :)
whitemamba napisał(a):
Dla mnie żadna cena za obejrzenie pojedynczego 20 min filmiku nie będzie adekwatna.
Moim zdaniem trzeba przygotować dużo ciekawych treści odgrodzić paywallem(jeżeli chcecie w ten sposób finansować bieganie.pl zamiast reklam i prezentacji produktów pisanych przez dystrybutorów) i udostępnić je wszystkie razem za stałą miesięczną opłatą i to może by się sprawdziło, ale nie płatność za jeden 20 minutowy film.


Oczywiście, to jest jakiś model docelowy ale od czegoś trzeba zacząć.
Do tej pory wszystkie filmy były za darmo więc nie ma czego tam dodać. Ale będzie przybywało.

_________________
Bieganie.pl


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Henryk Szost - Na podbiegu, trening wy
Nowy postNapisane: Śr, 23 listopada 2016, 20:37 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pn, 30 lipca 2001, 10:24
Posty: 661
KrzysiekJ napisał(a):
Z ciekawości zapytam, jaka cena wydaje Ci się być adekwatna?

To na pewno nie jest material dla mnie - w zaden sposob nie wykorzystam informacji tam zawartych (o ile naprawde cos wartosciowego tam jest, poza narzekaniem...).

W sumie to nie wiem, do kogo to mialoby byc skierowane?
Czlowiek biegajacy amatorsko na pewno nie bedzie potrafil przelozyc treningu zawodowca na swoje warunki, no a jak kogos "na powaznie" ekscytuje poprawianie czasow, to raczej placi juz komus doswiadczonemu za ukladanie planu treningowego. A placic ot tak, za pare ewentualnych historyjek?

Ot, kolejny eksperyment z proba zarabiania na tresci w Sieci. Wielu probowalo, niewielu sie udalo - watpie, aby akurat tutaj zadzialalo.

A czy cena jest wysoka czy niska - to na pewno sprawa subiektywna, ale dla porownania, miesieczny dostep do archiwow tygodnikow typu "Polityka" czy "Wprost" (DZIESIATKI TYSIECY artykulow) to 20 PLN. Miesieczny abonament filmowy w Netflix, czyli setki (tysiace?) godzin komercyjnych filmow, to ok. 30 PLN, vs. 20 min. H. Szosta za 10 PLN.

Dla mnie najwieksza wartoscia tej strony jest Forum - ma najwyzsza wartosc merytoryczna, jest tu najwiecej rzeczy ktore moga mnie mniej lub bardziej zainteresowac. Nie jakies artykuly-ciekawostki, oplacane teksty reklamowy czy zestawienia statystyk, ktore widac na glownej stronie.

Teraz na samej gorze sa tam:
- H. Szost podbiega - ciekawostka, film za pieniadze, nie dla mnie;
- Oboz sylwestrowy - reklama;
- Japonia poziom - ciekawostka;
- Wyprzedaz sklepu - reklama;
- Motywacja - nie potrzebuje;
- H. Szost o diecie - ciekawostka z jojczeniem na PZLA, sluchalem jednym uchem;
- Parkrun - nie dla mnie;
- Maraton Gor Stolowych - ogloszenie;
- Odziez Kalencji - oplacony tekst reklamowy.

Wartosc jest w Forum, nie w wyliczeniu powyzej.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Henryk Szost - Na podbiegu, trening wy
Nowy postNapisane: Śr, 23 listopada 2016, 20:49 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 6 listopada 2013, 17:29
Posty: 1061
Lokalizacja: Gdańsk
Czyli to nie kwestia finansów, a raczej treści samej w sobie.

Youtube kiedyś zapowiadał, że wprowadzi płatną częśc materiałów.

Nie wiem, czy to się już dzieje, czy jest w fazie projektowania.

Ktoś ma wiedzę w tej kwestii? Można by poszukac jakiegoś odniesienia do stawek (jeśli jest inny system niż abonamentowy). Bo porównywanie do masowo kupowanych produkcji hollywoodzkich, czy z drugiej strony do dużych wydarzeń sportowych transmitowanych w systemie PPV chyba nie do konca ma sens.

Dla mnie film z jednego treningu profesjonalisty jest umiarkowanie atrakcyjny. Bardziej zainteresowałby mnie w miarę kompletny material z treningow ambitnego amatora, ktory robi postępy.


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 33 ]  Przejdź na stronę 1, 2, 3  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Google [Bot], hauek, marek84, Qba Krause, Sikor i 18 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL