Postanowienia noworoczne.

...czyli wszystko co nie zmieściło się w innych działach a ma związek z bieganiem lub sportem.
MaciekS
Wyga
Wyga
Posty: 149
Rejestracja: 05 maja 2008, 16:39
Życiówka na 10k: 43:11
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wałbrzych

Nieprzeczytany post

Witam biegaczy, biegaczki.

Temat luźno, noworoczny.
Coś się kończy, coś zaczyna. Zwykle na nowy rok robimy sobie różne postanowienia, które chcemy wdrążyć w życie, stawać się lepszym. Pewnie wielu z nas zrobiło coś takiego na płaszczyźnie tej przyjemności zwanej bieganiem, co by jeszcze więcej móc czerpać radości.

Ja chciałbym usystematyzować treningi, albo po prostu wychodzenie i przebieranie nogami. Złamać 40 minut na 10 kilometrów i postarać się pobić czasy tegoroczne na wybranych, lokalnych imprezach.

Pozdrawiam, życzę wszystkiego dobrego.
New Balance but biegowy
Shashlyk
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 46
Rejestracja: 24 maja 2008, 13:55
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Książenice/Wrocław

Nieprzeczytany post

Dla własnej motywacji, zapiszę...
Przede wszystkim postanowienie systematycznego biegania, braku dłuższych przerw przez cały rok!
Dla przyjemności, wypełnienie wszystkich planów czasowych z nadwyżką :))
Pozdrawiam.!
Obrazek
ArekB
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 303
Rejestracja: 26 paź 2008, 12:11
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

mogę sobie coś tam postanowić co bym chciał osiągnąć ale to i tak nie zależy ode mnie.
Jedyne co mogę sobie postanowić to wykorzystać jak najlepiej nadarzające się okazje
Żeby biegać trzeba biegać, żeby biegać dobrze trzeba biegać z głową.
Awatar użytkownika
wojtek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 10535
Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
Życiówka na 10k: 30:59
Życiówka w maratonie: 2:18
Lokalizacja: lokalna
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Chcialbym wiecej jezdzic na rowerze by skuteczniej biegac .
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki

Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37

Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
Awatar użytkownika
Erelen
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 158
Rejestracja: 06 gru 2008, 22:57
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa
Kontakt:

Nieprzeczytany post

U mnie nowy rok rozpoczął się w sierpniu zeszłego, więc jakoś tak nieadekwatnie ;) (wtedy zacząłem biegać). Ale w tym roku chciałbym w końcu wystartować na 10km w jakiś zawodach, może 11. się odważę.
ArekB
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 303
Rejestracja: 26 paź 2008, 12:11
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Wojtek co ma rower do biegania??!!
Żeby biegać trzeba biegać, żeby biegać dobrze trzeba biegać z głową.
vrs
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 309
Rejestracja: 22 maja 2008, 09:34
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: WWa

Nieprzeczytany post

Moje postanowienie na 2009 to przebiec 1000km... uda się :oczko:
Michał

10km 58'03'' - 2009-10-04 -> 52'01'' - 2009-11-11
Teraz dopiero się zacznie...
Awatar użytkownika
wojtek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 10535
Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
Życiówka na 10k: 30:59
Życiówka w maratonie: 2:18
Lokalizacja: lokalna
Kontakt:

Nieprzeczytany post

ArekB pisze:Wojtek co ma rower do biegania??!!
Poczekaj az sie dowiesz z artykulu .
Tytul roboczy "Rower dla biegacza "
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki

Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37

Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
ArekB
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 303
Rejestracja: 26 paź 2008, 12:11
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

A kto pisze ten artykuł i kim ta osoba jest i jakich biegaczy się ma tyczyć ta cała sprawa
Żeby biegać trzeba biegać, żeby biegać dobrze trzeba biegać z głową.
Awatar użytkownika
wojtek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 10535
Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
Życiówka na 10k: 30:59
Życiówka w maratonie: 2:18
Lokalizacja: lokalna
Kontakt:

Nieprzeczytany post

To ja pisze artykul i przedstawione korzysci beda dotyczyly wszystkich biegaczy .

Na zas odsylam do filmu Spirit of the marathon , gdzie Deena Kastor w pewnej sytuacji wlasnie korzysta ze specjalnego rowerka .
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki

Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37

Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
ArekB
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 303
Rejestracja: 26 paź 2008, 12:11
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

To już z niecierpliwością czekam na ten artykuł żeby go skontrować i powiedzieć nie, no chyba że mnie pozytywnie zaskoczy :)
Żeby biegać trzeba biegać, żeby biegać dobrze trzeba biegać z głową.
Awatar użytkownika
wojtek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 10535
Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
Życiówka na 10k: 30:59
Życiówka w maratonie: 2:18
Lokalizacja: lokalna
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Gwarantuje ze artykul Cie zaskoczy ale dla dobra sprawy i wiekszej rzetelnosci wynikow , poczekajmy do wiosny .

Przed chwila zszedlem z telefonu , rozmawiajac wlasnie w tej sprawie z trenerem z Georgia State University .
Poprosil abym poczekal do piatku bo musi pogadac z ludzmi z dzialu naukowego .
Zasugerowalem uzycie programu Dartfish ( dostepnego juz w Polsce ) do analizy biomechanicznej biegaczy przed i po eksperymencie .
Majac dane naukowe , a nie tylko "anegdotyczne" , bedzie mozna udowodnic korzysci , wytracajac krytykom orez z dloni .

Chcialbym takze w miare mozliwosci nawiazac kontakt z australijskim Instytutem Sportu
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki

Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37

Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
Awatar użytkownika
bebej
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2102
Rejestracja: 01 lis 2004, 09:47
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Przeźmierowo koło Poznania
Kontakt:

Nieprzeczytany post

wojtek pisze:Gwarantuje ze artykul Cie zaskoczy ale dla dobra sprawy i wiekszej rzetelnosci wynikow , poczekajmy do wiosny .

Przed chwila zszedlem z telefonu , rozmawiajac wlasnie w tej sprawie z trenerem z Georgia State University .
Poprosil abym poczekal do piatku bo musi pogadac z ludzmi z dzialu naukowego .
Zasugerowalem uzycie programu Dartfish ( dostepnego juz w Polsce ) do analizy biomechanicznej biegaczy przed i po eksperymencie .
Majac dane naukowe , a nie tylko "anegdotyczne" , bedzie mozna udowodnic korzysci , wytracajac krytykom orez z dloni .

Chcialbym takze w miare mozliwosci nawiazac kontakt z australijskim Instytutem Sportu
Taaaaaaaaaaaaaa- ja tez jestem sceptykiem co do tych rewelacji bomechanicznych, wiec tym wieksze to wzbudza moje zainteresowanie, Wojtku.
Awatar użytkownika
bebej
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2102
Rejestracja: 01 lis 2004, 09:47
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Przeźmierowo koło Poznania
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Nie dać się podpuścić jakiemuś młodemu mistrzowi biegania na ściganie na treningu. Należy wygrać na zawodach i zakończyc starty na baaaaaaaaardzo długo i potem znowu pokazać, gdzie raki zimują. :oczko:
Dedykuje to postanowienie wszystkim porywczym, niecierpliwym, kontuzjowanym, szukajacym motywacji i wpadajacych zbyt czesto w dołki.
Browser
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 433
Rejestracja: 16 mar 2008, 20:50
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Wrócmy do tematu postanownie moje jedno z wielu to wrócic do biegania przedewszsytki regularnego:)



co do roweru był keidys topic na temat power cranc czy jakos tam i tak juz było duzo powiedziane dlatego ArkuB nie mysl ze ludzie któzy maja poand 7 tys postów nie wiedza co pisza. bo jak widac Tyś nowy tutaj, dlatego teraz wiecej czytaj niz piszesz a bedzie git :)
gg 3305061
ODPOWIEDZ