Teraz jest Pn, 27 marca 2017, 18:33

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Nadmiar potasu
Nowy postNapisane: Śr, 22 marca 2017, 12:20 
Offline
Wyga
Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 7 lutego 2013, 22:37
Posty: 86
Lokalizacja: Gruszczyn k/Poznania
Ostatnio lekarz wykrył u mnie nadmiar potasu (5,55 mmol/l) i zalecił odstawienie produktów bogatych w ten pierwiastek (banany, sok pomidorowy) a także izotoniku i wody wysokozmineralizowanej. Poczytałem trochę na ten temat i nigdzie nie znalazłem informacji żeby płyny mogły spowodować hiperkaliemię. Akurat jestem w szczycie przygotowań do maratonu (OWM) i nie wiem czy ten fakt może też mieć na to wpływ. Nie stosuję żadnej suplementacji oprócz produktów naturalnych - oczywiście banany, suszone morele, migdały, izotonik po treningu (to już może mniej naturalny produkt), odżywka białkowo-węglowodanowa.
Trochę zaniepokoiła mnie informacja, że trudno przekroczyć dopuszczalny poziom potasu bez suplementacji, stosując tylko naturalne produkty, z drugiej strony też wyczytałem, że podwyższone stężenie potasu może spowodować intensywny wysiłek fizyczny.

Ciekawy jestem opinii i doświadczeń innych biegaczy.

_________________
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 3 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL