Ciągłe przeziębianie się- ręce opadają
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 7
- Rejestracja: 19 lis 2014, 00:47
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Nie wiem wprawdzie czy to przez bieganie, ale wszystko wskazuje jednak, że tak. Otóż moja sytuacja wygląda następująco:
Biegam "regularnie" od października. Zacząłem wprawdzie trochę wcześniej, ale dla przykładu powiem, że praktycznie cały wrzesień leczyłem przeziębienie. Po drodze zdarzyło mi się jeszcze kilka razy przeziębić. I tak z początkiem stycznia oprócz kontuzji kolana dopadła mnie angina. Po wyleczeniu jej miałem jeszcze w sumie prawie 3 tygodnie przerwy od biegania, parę dni temu zrobiłem pierwszy trening, wczoraj drugi i znowu mam objawy anginy... Ręce mi już opadają i jutro jak się będę źle czuł wybieram się do lekarza, gdzie perspektywy mam takie: 1 lekarz przepisze witaminki i każę dużo pić ciepłych napojów, drugi przepiszę ten sam antybiotyk co ostatnio. Miał ktoś już podobną sytuację? Gdyby to było jeszcze w tamtym roku to może w ogóle odpuściłbym bieganie, ale że to jest teraz to nie jestem w stanie w ogóle nie biegać, ci co złapali tego bakcyla doskonale wiedzą o co chodzi. Jest jeszcze jedna ciekawa rzecz- palę e-papierosy, ale z tego co czytałem jest wiele osób e-palaczy-biegaczy i oni nie mają takich problemów.
Biegam "regularnie" od października. Zacząłem wprawdzie trochę wcześniej, ale dla przykładu powiem, że praktycznie cały wrzesień leczyłem przeziębienie. Po drodze zdarzyło mi się jeszcze kilka razy przeziębić. I tak z początkiem stycznia oprócz kontuzji kolana dopadła mnie angina. Po wyleczeniu jej miałem jeszcze w sumie prawie 3 tygodnie przerwy od biegania, parę dni temu zrobiłem pierwszy trening, wczoraj drugi i znowu mam objawy anginy... Ręce mi już opadają i jutro jak się będę źle czuł wybieram się do lekarza, gdzie perspektywy mam takie: 1 lekarz przepisze witaminki i każę dużo pić ciepłych napojów, drugi przepiszę ten sam antybiotyk co ostatnio. Miał ktoś już podobną sytuację? Gdyby to było jeszcze w tamtym roku to może w ogóle odpuściłbym bieganie, ale że to jest teraz to nie jestem w stanie w ogóle nie biegać, ci co złapali tego bakcyla doskonale wiedzą o co chodzi. Jest jeszcze jedna ciekawa rzecz- palę e-papierosy, ale z tego co czytałem jest wiele osób e-palaczy-biegaczy i oni nie mają takich problemów.
- banan85
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1239
- Rejestracja: 27 kwie 2014, 22:07
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: wielkopolska
Ja mam zupełnie odwrotnie tzn. bieganie mnie uodpornilo i wogóle nei choruje
-
- Wyga
- Posty: 96
- Rejestracja: 23 sie 2013, 08:14
- Życiówka na 10k: 42 min 05 sek
- Życiówka w maratonie: brak
Widocznie nie zaleczyłeś się dobrze za pierwszym razem i osłabiony ruszyłeś na treningi. Zrób sobie dłuższą przerwę. Może jesteś podatny na przeziębienia ponieważ jesteś wrażliwy na zimne powietrze. Również mam ten problem ale nie choruję. Całą zimę a szczególnie gdy temperatury są poniżej zera zawsze na treningu mam zakrytą buzię kominiarką czy też innym wynalazkiem. Nawet dzisiaj gdy było +3 leciałem z chustą na twarzy.
Jak czujesz że bierze cię przeziębienie lub jesteś osłabiony to nie idź na siłę na trening.
Jak czujesz że bierze cię przeziębienie lub jesteś osłabiony to nie idź na siłę na trening.
-
- Wyga
- Posty: 95
- Rejestracja: 22 lut 2015, 16:29
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Ja mam ostatnio problem z grypa. Doszlam do wniosku ze zima ,mimowszystko wiekszosc treningow to beznia. A myslales np. Czy biegniesz wracajac do domu, czy idziesz wolno? Bo moze cwiczysz intensywnie, spocisz sie. A potem ostatni kawalek do domu Idziesz wolno , na tyle ze nieutrzymujesz ciepla . pot parujac wychladza organizm.od tego tylko momecik do przeziebienia.
-
- Wyga
- Posty: 95
- Rejestracja: 22 lut 2015, 16:29
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
A jaka temperature ma plyn kt. Pijesz w trakcie biegania? Wiesz ze jesli masz slaba odpornosc lub jakas przewlekla chorobe ( cukrzyca,nadcisnienie, cokolwiek co obciaza organizm), to plyn niepowinien byc zimniejszy niz o 10 stopni od otoczenia. Tu znowu chodzi o nagly skurcz naczyn i drog oddechowych w celu ogrzania plynu. Zdrowi moga pic nawet lodowate i niemaja problemow. Jakakolwiek choroba oslabia system odpornosciowy na tyle ze taka glupota jak temperatura picia moze miec znaczenie .( zawodowy wywod ,sorry!)
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 7
- Rejestracja: 19 lis 2014, 00:47
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
W trakcie nie piję nic . I byłem u lekarza, mam antybiotyk i jak się wyleczę to podejmuje szczepionkę od anginy, trochę to kosztuje, ale nie mam zamiaru zdychać co miesiąc. Przynajmniej do kwietnia nie będę biegał, ale w końcu "coś za coś".
- Andrew1962
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1100
- Rejestracja: 31 sty 2015, 03:44
- Życiówka na 10k: 44.46
- Życiówka w maratonie: brak
Poczytaj i wypróbuj! Witamina C dla mnie to podstawa, najpierw była Acerola Plus a teraz czysty kwas L askorbinowy.
http://www.akademiawitalnosci.pl/tag/witamina-c/
http://www.akademiawitalnosci.pl/tag/witamina-c/
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 751
- Rejestracja: 29 cze 2013, 19:49
- Życiówka na 10k: 33'
- Życiówka w maratonie: 3h10
Pij zioła codziennie. Jesz ząbek czosnku co drugi dzień z chlebem i dżemem czy z czymś innym aby ci żołądek nie piekł.
Pij napar z imbiru.
Odżywiaj się lepiej, hartuj się, nie włączaj ogrzewania w mieszkaniu musi być zimno w domu, ale nie za zimno, jak marzniesz w domu, to poruszaj się po nim.
Pij napar z imbiru.
Odżywiaj się lepiej, hartuj się, nie włączaj ogrzewania w mieszkaniu musi być zimno w domu, ale nie za zimno, jak marzniesz w domu, to poruszaj się po nim.
- adam1adam
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1754
- Rejestracja: 20 lis 2011, 09:59
- Życiówka na 10k: 33:10
- Życiówka w maratonie: 2:32:24
Przeziebiena 2015 !
W tym roku tez mnie dopada. Bol gardla, a teraz juz ostry kaszel!
Na razie drugi dzien wolnego a z lekarstw: Neo-Angin, syrop na kaszel, herbatki na przeziebienie.
Co jeszcze wyprubowac ?
W tym roku tez mnie dopada. Bol gardla, a teraz juz ostry kaszel!
Na razie drugi dzien wolnego a z lekarstw: Neo-Angin, syrop na kaszel, herbatki na przeziebienie.
Co jeszcze wyprubowac ?
- kuczi
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1809
- Rejestracja: 20 maja 2014, 13:14
- Życiówka na 10k: 41:20
- Życiówka w maratonie: 3:30:12
- Lokalizacja: Sieradz
- Kontakt:
Też biorę i polecam. Dobre na kontuzje (zapalenia)Andrew1962 pisze:Poczytaj i wypróbuj! Witamina C dla mnie to podstawa, najpierw była Acerola Plus a teraz czysty kwas L askorbinowy.
http://www.akademiawitalnosci.pl/tag/witamina-c/
- Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9661
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Czystek pijcie dzieci. Bardzo wspomaga odpornosc.
- Tomasz
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 427
- Rejestracja: 03 mar 2014, 18:42
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
Za poprzednikami, od dawna korzystam z dobrodziejstwa witaminy C, czystka, miodu, propolisu, dobrej zielonej oraz białej herbaty i paru innych. Do tego staram się nie przegrzewać (ubranie), zimne prysznice, regularnie zmarznąć (...). Przeziębienia są dwojakie, czyli wirusowe (trzeba przecierpieć) oraz bakteryjne - można wyleczyć domowymi sposobami. Lekarz w 95% przypadków nie jest potrzebny.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 481
- Rejestracja: 01 paź 2008, 15:58
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Gdynia
- Kontakt:
Kszesi pisze:Nie wiem wprawdzie czy to przez bieganie, ale wszystko wskazuje jednak, że tak. Otóż moja sytuacja wygląda następująco:
Biegam "regularnie" od października. Zacząłem wprawdzie trochę wcześniej, ale dla przykładu powiem, że praktycznie cały wrzesień leczyłem przeziębienie. Po drodze zdarzyło mi się jeszcze kilka razy przeziębić. I tak z początkiem stycznia oprócz kontuzji kolana dopadła mnie angina. Po wyleczeniu jej miałem jeszcze w sumie prawie 3 tygodnie przerwy od biegania, parę dni temu zrobiłem pierwszy trening, wczoraj drugi i znowu mam objawy anginy... Ręce mi już opadają i jutro jak się będę źle czuł wybieram się do lekarza, gdzie perspektywy mam takie: 1 lekarz przepisze witaminki i każę dużo pić ciepłych napojów, drugi przepiszę ten sam antybiotyk co ostatnio. Miał ktoś już podobną sytuację? Gdyby to było jeszcze w tamtym roku to może w ogóle odpuściłbym bieganie, ale że to jest teraz to nie jestem w stanie w ogóle nie biegać, ci co złapali tego bakcyla doskonale wiedzą o co chodzi. Jest jeszcze jedna ciekawa rzecz- palę e-papierosy, ale z tego co czytałem jest wiele osób e-palaczy-biegaczy i oni nie mają takich problemów.
Zastanów sie na swoja dieta - podstawa odpornosci no i pytanie po co to e gówno palisz??
A jak brales antybiotyk - to na pewno masz pelno grzybów w organizmie i obnizona odpornosc, jak do tego
masz w diecie duzo sztucznego cukru, to masz odpowiedz.
Zajrzyj tu moze sie czegos dowiesz - http://www.dieta-sportowca.com.pl/
a wywal to egówno do smieci
pzdr
andrzej/gdy
1316km/2012 ( 400 km boso)
1420 km/2013( 350 km boso)
42,195 3H58' na bosaka po plazy ( 2014)
66 km B7D Krynica 9:58
65 km TUT ( Trójmiejski ULTRA Trail ) 8:41
65 km B7D Krynica 9:21
Run for Fun - Gdynia No.1
1316km/2012 ( 400 km boso)
1420 km/2013( 350 km boso)
42,195 3H58' na bosaka po plazy ( 2014)
66 km B7D Krynica 9:58
65 km TUT ( Trójmiejski ULTRA Trail ) 8:41
65 km B7D Krynica 9:21
Run for Fun - Gdynia No.1
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 481
- Rejestracja: 01 paź 2008, 15:58
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Gdynia
- Kontakt:
Zrob sobie guacamole na ostro - i jedz je regularnie, mozesz dodawac troche kurkumu z pieprzemadam1adam pisze:Przeziebiena 2015 !
W tym roku tez mnie dopada. Bol gardla, a teraz juz ostry kaszel!
Na razie drugi dzien wolnego a z lekarstw: Neo-Angin, syrop na kaszel, herbatki na przeziebienie.
Co jeszcze wyprubowac ?
Neo Angin wawal do kosza, czystek i detoks od cukru
pzdr
andrzej/gdy
1316km/2012 ( 400 km boso)
1420 km/2013( 350 km boso)
42,195 3H58' na bosaka po plazy ( 2014)
66 km B7D Krynica 9:58
65 km TUT ( Trójmiejski ULTRA Trail ) 8:41
65 km B7D Krynica 9:21
Run for Fun - Gdynia No.1
1316km/2012 ( 400 km boso)
1420 km/2013( 350 km boso)
42,195 3H58' na bosaka po plazy ( 2014)
66 km B7D Krynica 9:58
65 km TUT ( Trójmiejski ULTRA Trail ) 8:41
65 km B7D Krynica 9:21
Run for Fun - Gdynia No.1