Poznań

Awatar użytkownika
MikeWeidenbaum
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1130
Rejestracja: 23 mar 2013, 21:24
Życiówka na 10k: 36:27
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

O, akurat jestem w Poznaniu na weekend pierwszy raz od dawien dawna. Nieśmiało proponuję 1500 m.
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
szymon_szym
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1763
Rejestracja: 25 maja 2010, 15:03
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: 3:52:14

Nieprzeczytany post

w sezonie letnim nie było jeszcze mili. no i przeszkód.... :bum:
Awatar użytkownika
MikeWeidenbaum
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1130
Rejestracja: 23 mar 2013, 21:24
Życiówka na 10k: 36:27
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

No od biedy te 109 metrów dotruchtam.
Rudaa
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 465
Rejestracja: 04 cze 2011, 23:13
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Też optowałam za milą, zawsze krócej to niż 2000m, przeszkody w sumie też mogą być, jeśli można je pokonywać tak jak Birech na ostatniej DL w Birmingham.
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12340
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Foty z biegu w Austrii i link do relacji.
Obrazek
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12340
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Wyniki z testu na milę są już w zestawieniu na pierwszej stronie.
Za tydzień trening poprowadzę w Pradze. Przypominam o powrocie do urzędowej godziny zajęć.
Awatar użytkownika
Dorotka Gonitwa
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 346
Rejestracja: 23 wrz 2009, 17:48
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: z kalkulatora

Nieprzeczytany post

Pomimo braku szefa spotykamy się o 9:30. Coś tam sobie wymyślimy.
Rudaa
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 465
Rejestracja: 04 cze 2011, 23:13
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

LIVESTREAM z Pragi, dostępny w sobotę w godz. 19:00 - 20:30
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12340
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

sweet selfie...
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
Awatar użytkownika
Gife
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5842
Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
Życiówka na 10k: 34:04
Życiówka w maratonie: 2:42:10
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

ATGO pisze:LIVESTREAM z Pragi, dostępny w sobotę w godz. 19:00 - 20:30
Oglądam! dzięki. Ronoh wygra :)
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Rudaa
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 465
Rejestracja: 04 cze 2011, 23:13
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Gife pisze:Oglądam! dzięki. Ronoh wygra
Ha! i to jak! 27:28 - petarda!
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
Awatar użytkownika
MikeWeidenbaum
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1130
Rejestracja: 23 mar 2013, 21:24
Życiówka na 10k: 36:27
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Jakieś plany na sobotę? Trener jest, czy nadal za granicą z kadrą "B" trenuje? Podobno ma być jakiś trening i wyścig na 5km nad Rusałką z Pawłem Czapiewskim o 9:30, może wyślemy jakąś delegację?
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12340
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

No niestety ale w tę sobotę obiecałem zająć się kenijskimi amatorami, bo sprawiają wrażenie bardzo zagubionych. 27 na dychę czy 61 w połówce, to dla nich powód do frustracji, dlatego spieszę im z pomocą. Widzimy się więc w następną sobotę.
Keri
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1625
Rejestracja: 17 gru 2012, 13:28
Życiówka w maratonie: 2:59:50

Nieprzeczytany post

yacool pisze:No niestety ale w tę sobotę obiecałem zająć się kenijskimi amatorami, bo sprawiają wrażenie bardzo zagubionych. 27 na dychę czy 61 w połówce, to dla nich powód do frustracji, dlatego spieszę im z pomocą. Widzimy się więc w następną sobotę.
A "oreganowe" zajęcia też będa?
Może w końcu udałoby mi się dotrzeć.
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12340
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Cały weekend mam zajęty. Porobiły się zapisy. W sobotę Kikuju, w niedzielę Kalenji. Mam jednego Masaja i nie wiem gdzie go wcisnąć. Skacze mi ponad głowę, więc może zaproponuję mu skok wzwyż, bo teraz na fali jest.
ODPOWIEDZ