MEZO planuje 2h30 w maratonie w ciągu dwóch lat

[Rolli]

Widziałem filmik, on te 2:49 nabiegał na hali w samotnym biegu (reszta była daleko za plecami) kilkakrotnie dublując (np. po drugim torze na wirażach). Jakby ktoś mu to poprowadził i nie musiał by dublować to by swobodnie kilka sekund urwał.

Obejrzalem teraz ten filmik... nic nadzwyczajnego nie widzialem. Pare razy wyprzedzil i 2x musial krotko na 2 tor na wirazu. Widzialem (bieglem) juz w innych zawodach, z ostrymi lokciali i przepychankami, wyhamowaniami itd. Normalnie jak masz 8-10 ktorzy biegna w zakrwsie 2-4s to wtedy jest dopiero walka i bieganie na 2-3 torze przez 2-3 rundki i taktyczne zabawy.

To bylo typowe bieganie kategorii master z dobrym, rownym biegiem od Mezo.

Zobacz jak to wyglada tu, gdzie dostalem z lokcia (ja to 34)
https://www.facebook.com/LC.Solbad.Rave ... =3&theater

[marek84]

Takie rozumowanie nakazałoby sądzić, że amatorzy rozwijają się biegowo równomiernie (w bardzo dużym przedziale dystansów).

To raczej teza trudna do udowodnienia/obronienia.

Hmmm, co najmniej tak samo karkołomne jak próba dowodzenia że równomiernie rozwijają się zawodowcy od 800m-1000m do maratonu.

[hansel]

Oglądając filmik dokładnie widać, że Mezo pobiegł bardzo równo, pierwsze okrążenie również spokojnie w średnim tempie. Więc od początku biegł na 2:48-2:50. Pewnie pobiegł asekuracyjnie, jako że to jego pierwszy w życiu 1km i to jeszcze na hali. Wg jego trenera jego możliwości na 1km to 2:40.
http://www.festiwalbiegowy.pl/biegajacy ... KG_AG_hCUl
No i jeszcze tego samego dnia biegł 300m w 42.65.

[Rolli]

Oglądając filmik dokładnie widać, że Mezo pobiegł bardzo równo, pierwsze okrążenie również spokojnie w średnim tempie. Więc od początku biegł na 2:48-2:50. Pewnie pobiegł asekuracyjnie, jako że to jego pierwszy w życiu 1km i to jeszcze na hali. Wg jego trenera jego możliwości na 1km to 2:40.
http://www.festiwalbiegowy.pl/biegajacy ... KG_AG_hCUl
No i jeszcze tego samego dnia biegł 300m w 42.65.

No akurat te 300m to slabiutko. 2 zawody na MD tez nic nadzwyczajnego i nie przeszkadzaja w dobrych wynikach.

Tez widzie Mezo na okolo 2:42-2:45... Ale on przeciez chcial maraton

[Adam Klein]

Jak rozumiem, narazie próbują poprawić dychę, ale to jest generalnie dosyć niebezpieczna (z punktu widzenia tempa pracy) jazda pod górkę, mam nadzieję, że nic złego sie nie stanie.

[KrzysiekJ]

Nagor pisał w jakimś artykule, że amatorzy często potykają się o próg szybkości, którego nie mogą przeskoczyć.

Chodziło o znakomicie wytrenowaną wytrzymałość i całkiem przyzwoite wyniki w M bez możliwości ich poprawy ze względu na brak umiejętności bardzo szybkiego biegania (co można zaobserwować na krótszych dystansach).

Być może bieżąca praca trenerska ma uchronić Mezo od wpadnięcia w tą pułapkę.

[FilipO]

Jacek dziś w Poznaniu na połówce pobiegł 1:18:54 netto.

[KrzysiekJ]

Wiadomo, czy ten wynik w HM to treningowo w TM, czy na ostro?

[hansel]

Z tego co się orientuję to raczej nie był trening tylko jeden ze startów docelowych, a celem była życiówka.

[marek84]

Tak, tylko czy ta planowana życiówka miała być - niejako - przy okazji zrobiona z treningu maratońskiego do wiosny (np. pod Orlen), czy jednak przez ostatnie 3 miesiące robili jakiś typowy plan tylko pod ten HM?

[marek84]

Z tego co się orientuję to raczej nie był trening tylko jeden ze startów docelowych, a celem była życiówka.

Doczytałem - na FB Mezo napisał, że docelowym startem na wiosnę jest za 2 tygodnie maraton w Gdańsku.
http://mezo.pl/wyszarpana-zyciowka/

[yacool]

No to chyba będzie rywalizował z Rakoczym, który zjedzie prosto z Kenii.

[barcel]

No to chyba będzie rywalizował z Rakoczym, który zjedzie prosto z Kenii.

oooo, w końcu Coś się dzieje

Ale Marcich chyba bardziej będzie celował w 2:35? Mezo raczej wolniej

[mihumor]

Z 10 minut wolniej jak dobrze pójdzie.

[yacool]

Jeżeli poprawił ruch to tak. Jak go zastałem w grudniu (w niebieskich butach), to nie wyglądało to dobrze i biegał tylko z wagi. https://www.youtube.com/watch?v=Nnc_QpCqC6w
Mezo też ma duże problemy biomechaniczne, tak na marginesie.