ZACZYNAM ....z niczym;)

[ASK]

Charm, trzymam kciuki. Łatwo nie będzie, ale jak już przebiegniesz, to satysfakcja gwarantowana. ciekawa jestem Twoich refleksji po.
Ja miałam 5 startów i planuję jeszcze 1.

[beata]

Ja tam czekam na deszcz, na tygodnie deszczu ... niestety patrząc na to, co się w przyrodzie ostatnio dzieje, raczej na to się nie zanosi. Nie pamiętam tak suchego wrześnie, ścieżki w lesie kabackim, zawsze twarde i ubite, zamieniły się w piach. Dziś jeździłam na rowerze i musiałam uważać na zakrętach, aby się na tym piachu nie wywrócić ...
Wolę mieć mokro w butach, ale żeby wokół jednak nie było pustyni.

ASK, będę sobotę od rana na Jurze Północnej, najogólniej mówiąc w okol. Zawiercia, może wpadniesz z rodziną?

[charm]

Dzięki dziewczyny... :*
Wasze kciuki i wsparcie są dla mnie bardzo ważne....

Wiem, że łatwo nie będzie... Najpierw kontuzja potem parę innych atrakcji.. Ale po powrocie po kontuzji poza naprawdę nielicznymi sytuacjami (np ten weekend - wesele, i parę tygodni temu jak złapała mnie burza i zaczęło gałęzie łamać...) to plan treningowy z polara zrobiłam sumiennie, wg wyliczeń polara powinnam być w stanie przebiec 4:24
(plan był na przebiegnięcie, treningi na tętno, tzn konkretne strefy u czas biegu w konkretnych zakresach, nie na tempo i odległość)
Poza bieganiem ćwiczenia stabilizacji, siłowe, itd z fizjoterapeutą i sama, łącznie kilka godzin w tygodniu...
Wiem, że biegam wolno, ale - muszę przebiec teraz ten maraton, po prostu muszę to zrobić....

Wysłane z Tapatalka

[ASK]

Beata, dziękuję że pamiętasz, niestety walczę z grypą od wczoraj i raczej do końca weekendu mogę zapomnieć o sporcie. Baw się dobrze.

[ania102]

ASK współczuję choroby:-( mi się w tym roku udało nie zachorować we wrześniu - ufff cud jakiś, bo tradycyjnie 3 lata z rzędu łapałam grypę żołądkową

charm powodzenia jutro!! trzymam kciuki!

beata startujesz jutro w Biegnij Warszawo?

[katekate]

maraton jest za tydzień Ania

[charm]

Dokładnie tak, to dopiero (eee... już...) za tydzień

Wysłane z Tapatalka

[katekate]

będzie bolało

[charm]

będzie bolało

Wiem.... Ale... Nie poddam się...

Wysłane z Tapatalka

[Tomeck]

That's the spirit!

[ania102]

Jeszcze tydzień? Masa czasu:-)

[Marc.Slonik]

I to w dodatku jest ten fajny tydzień, w którym się dużo śpi i je makaron, nie?

[beata]

beata startujesz jutro w Biegnij Warszawo?

Oczywiście, że nie. Zdecydowałam na wyjazd na Jurę, więc nie zapłaciłam, i już. Wprawdzie jestem w już w domu, ale dziś szkoda byłoby mi dnia na bieganie po mieście, idę zaraz na długi rower - jutro nareszcie deszcz, trzeba zatem korzystać!
A poza tym moje łąkotkowe kolano znów mocniej daje o sobie znać, wprawdzie i tak biegam, ale nie jestem aż tak zdesperowana, żeby z nim startować.
A poza tym ... nie da się robić wszystkiego na raz .

[katekate]

I to w dodatku jest ten fajny tydzień, w którym się dużo śpi i je makaron, nie?

moje całe życie tak wygląda bo nigdy nie wiadomo, kiedy jakiś maraton

Beata zazdroszczę roweru...u nas leje od wczoraj

[ania102]

Uwielbiam makaron:-D

beata mi było trochę żal, że nie startowałam, tym bardziej, że biegaczy widziałam z balkonu i nie miałam na dziś jakiś szczególnych planów;