ZACZYNAM ....z niczym;)

[katekate]

Ania, to było dobre ujęcie, w rzeczywistości zapasy są

[katekate]

charm jak boli bardzo to nie rolować, byc może to stan zapalny, chłodzić i altacet może?

[charm]

Spróbowałam, i w przeciwieństwie do wczoraj nie bolało aż tak tragicznie, więc kilka minut porolowałam, i chyba jest lepiej A potem dorzuciłam trochę ćwiczeń, które pamiętam jeszcze z "tanecznych" czasów, i chyba trochę pomogły - oby skutecznie...
Ale jutrzejszy bieg sobie odpuszczę

[ASK]

To dobrze Charm, ze już lepiej. Ja już nie pamiętam kiedy kladlam się spać albo wstawalam bez bolu całego ciała

[charm]

zdecydowanie lepiej

no wiesz ASK, ból całego ciała to powiedzmy rodzajnorma.. ból obu nóg, rąk, innych mięśni, itd... skoro robię to, co robię, to bolące mięśnie nie są niczym nieoczekiwanym, dziwnym, itd...
dla mnie niepokojące jest, jeśli boli coś JEDNO, np. jedna noga, to wtedy mi się to bardzo nie podoba

[ASK]

Dzis się właśnie zastanawiałam dlaczego się na taki ból całkowity godze. Przecież ani nie dla sławy, bo jej nie zdobywam, ani dla sukcesów, bo tych brak, ani tym bardziej dla kasy. Ani nawet korzyści w postaci szczupłej sylwetki brak. Więc po co w takim razie się męczę dla samej realizacji planu? Przyszla mi tylko jedna odpowiedź do głowy. Może po to by mieć czas tylko dla siebie i robić coś dla siebie. Ale i to się nie zgadza, bo biegam z Florkiem

[katekate]

A czy na wszystko trzeba mieć wytłumaczenie?
Nie sądzę.

[Marc.Slonik]

Ja uważam, że trzeba. Nie potrafię powiedzieć czemu.

Sent from my SM-N9005 .

[katekate]

no dobra
ja mam: "bo tak"

[krzysztof.karczewski]

mnie też czasami nie chce się ruszyć dupska.
ale jak pomyślę: lepiej z tłuszczem truchtem niż z tłuszczem karetką (takie moje motto), to wychodzę.

charm wrzuć z tydzień luzu.
ból świadczy o urazie. niech mięśnie odpoczną, ścięgna przy okazji też a i kości zaczną odbudowę z mikropęknięć.
jak masz parcie na ruch, to kierunek basen (wszak sama pisałaś o nim).
lepiej odpuścić z tydzień niż trzy dni, bo w tym 2-gim przypadku wróci.

[beata]

A czy na wszystko trzeba mieć wytłumaczenie?
Nie sądzę.

No właśnie, lepiej się nad niektórymi rzeczami po prostu nie zastanawiać. Ja się czasem zastanawiam, i później mam tylko doła

Jakieś tam wytłumaczenie dla "cierpienia" związanego z amatorskim uprawianiem sportu pewnie by się znalazło - gdyby tak pogrzebać w psychice. Ale ja się zawsze pytam: i co z tego, że jest tak, jak jest? Co wiedza nt wytłumaczenia tego faktu zmieni? Nic.
Więc lepiej jednak coś robić, niż tylko myśleć, i nie robić.

[ASK]

Od wieków filozofowie zadawali pytania o sens. Najwidoczniej świadomość sensu jest konieczna człowiekowi dla zdrowia psychicznego. Być może warto wiedzieć sens w działaniu, nawet jeśli będzie nim brak wytłumaczenia, takie działanie: "bo tak chcę".
Beata masz rację, czasem lepiej nie myśleć.

[beata]

Beata masz rację, czasem lepiej nie myśleć.

Wiem wiem, łatwo powiedzieć

Wiesz, to nawet nie jest pytanie o sens, a raczej: przyczynę, powód dla którego poddajemy się dobrowolnie jakiemuś tam jednak cierpieniu.
No ale, właśnie, jedni potrzebują komfortu, a inni (jak np. ja) - stałego wychodzenia ze strefy komfortu, i może jednak lepiej nie pytać, dlaczego ...
Bo np ja nie muszę w tym widzieć żadnego celu ani sensu .

[charm]

Jak dla mnie nie wszystko musi mieć "konkretny merytoryczny sens"...
bo i po co ja biegam? ok, można szukać plusów, ale byłyby też, gdybym truchtała 2x tygodniowo po pół godzinki... a wstawanie o 4 żeby iść biegać, ćwiczenia, zakwasy, itd...?
ale - chcę spełnić swoje marzenia, chcę przebiec maraton, chcę robić coś, o czym tylko i wyłącznie ja decyduję, czuć się wolna, nieskrępowana, mieć chwilę dla siebie, odstresować się, i w ogóle wszystko na raz
i tak jak Beata - dużo lepiej się czuję wykraczając poza strefę komfortu, powiedziałabym, że strefa komfortu nie jest dla mnie komfortowa

charm wrzuć z tydzień luzu.
ból świadczy o urazie. niech mięśnie odpoczną, ścięgna przy okazji też a i kości zaczną odbudowę z mikropęknięć.
jak masz parcie na ruch, to kierunek basen (wszak sama pisałaś o nim).
lepiej odpuścić z tydzień niż trzy dni, bo w tym 2-gim przypadku wróci.

to ból mięśniowy a nie kostno-stawowy, ale trochę odpuściłam przez parę dni - nawet mi zegarek krzyczy, że niedotrenowana jestem :P
jutro wieczorem trochę potruchtam, i liczę, że wszystko będzie ok
basen niestety odpada - nie mam siły wyciągać roweru z piwnicy, moim podstawowym środkiem transportu na basen (poza niedzielą...) są nogi - a myślę, że dodatkowe 10km to chyba średni pomysł
ale - w sobotę przed biegiem nic mnie nie powstrzyma

[katekate]

nie dorabiajcie do biegania zbędnej ideologii, to zwykłe hobby, jak chodzenie do lasu na grzyby, czy zbieranie bursztynòw
Dla mnie to już nawyk, jak picie kawy, czy chodzenie do pracy...