ZACZYNAM ....z niczym;)

[Skoor]

A ja moi drodzy przy porannym wazeniu mam 80,5kg, co jest rowno 6kg mniej niz na poczatku maja :D

[Mama Kin]

o właśnie, kupiłam nową baterie do wagi, ciekawe, co się pokaże

[franklina]

elegancko tomasz a jak to zrobiłes?

[Skoor]

No nie wiem, zaczalem biegac po przerwie

[katekate]

A ja moi drodzy przy porannym wazeniu mam 80,5kg, co jest rowno 6kg mniej niz na poczatku maja :D

foch!

franklino kiedy przechodzimy na tą eeee dietę ?

[franklina]

ehehhe ja mam teraz przerwe juz 5 dzien nie biegam w niedziele sie MOZE sztachne mniemam ze zaczne spadac wagi?
Wiem wiem-DIETA

[Mama Kin]

moje drogie, ja nie wiem, jak Wy to robicie - mi cały czas ubywa kilogramów

[katekate]

no jak robimy-duzo i smacznie!!

[franklina]

A ja moi drodzy przy porannym wazeniu mam 80,5kg, co jest rowno 6kg mniej niz na poczatku maja :D

foch!

franklino kiedy przechodzimy na tą eeee dietę ?

katkuś 01.01.15
ja odstawiam słodycze tzn z dwóch porcji drozdzowego przechodze na ciastko owsiane do kawy lub kostke czekolady no bo musze do cholery COŚ miec do kawy-musze i koniec! Zawsze tak było.Tyle ze ostatnio pije 4 kawy dziennie i do kazdej z nich COS
Rezygnuje z jedzenia po 21:30 kiedy to czasami wracam z pracy i jem co znajde no bo taki sobie przywilej dałam ze ja przeciez wracam z pracy,ze cos ciepłego musze itdGuzik prawda-w pracy jem duzo takze o 21 nie musze!
Wiecej warzyw.
Mniej smazonego.
Ostatnio przed praca usmazyłam sobie jajecznice z 4 jaj ,na boczku ,z cebulką,2 kromki chleba z masełkiem...no wariatka!
Przyznaje bez bicia :tak sie jeszcze nie zapusciłam nigdy a bywało róznie!
I wiem ze nie powinno sie mówic ze od 01.01 srutututu-majtki z drutu!Wiem ze powinno byc od JUZ...
Tyle ze Swieta!Ten zafajdany czas rodzinnego biesiadowania....Bede biegala w kazdy dzien swiat!Obiecuje!

[Mama Kin]

biegać tak, ale rezygnować z jedzenia - nigdy! jedzenie jest takie PRZYJEMNE

[franklina]

biegać tak, ale rezygnować z jedzenia - nigdy! jedzenie jest takie PRZYJEMNE

zgadzam sie-dlatego nie mam zamiaru rezygnowacz jedzenia!OGRANICZAC jedynie a uwierz mi mamo ze potrafie oj potrafie a najgorzej mam jak właczy mi sie dedykcja typu:"jutro tego nie bedzie,jutro ten chleb nie bedzie taki swiezutki,jutro zjem mniej za to..."echhh...


dzisiaj na kolacje 2 pomidorki z cebulą i cieniutki kabanos

[Mama Kin]

miałam na myśli: rezygnować z części jedzenia, nie z całości świeży chlebek jest pyszny, ja pieczywo mrożę, więc właściwie zawsze mam świeże

[franklina]

ja kupuje 4 kromki,nie mroze..jak byl K. to "schodził" bochenek a teraz nie ma kto...Młodemu bułke do szkoły biore a sobie chlebek wieloziarnisty,codziennie fresz

no nic-bede sie zamulała jogurtami i owsianką-jak kiedys

[Mama Kin]

o, owsianka też jest pyszna, mniam

[franklina]

szkoda ze sie gryzie z kiełbasą ,czosnkiem,cebulą bo ja teraz takie jedzenie preferuje