ZACZYNAM ....z niczym;)

[ASK]

Emmie, to niezle Ci idzie. Duzo juz schudlas?

Karolina niestety przegrala. Ale moze dzieki temu moze jutro zrobic dluzsze wybieganie

[Emmi]

ASK już 8 kg mniej...i to bez drakońskich diet...po prostu pilnuję indeksu glikemicznego i bieganie i pływanie...aż się boję że mi za łatwo idzie

[charm]

Emmi - gratuluję! Teraz "tylko" się nie poddawaj i będzie coraj lepiej!


ASK - bardzo chorujesz
Stres jest okropny, ale że aż tak.... Może masz niedobory czegoś? Witaminy, mikroelementy? Witamina C? Może jakieś zioła? Herbata z ehinacei? Syrop z czarnego bzu? Wzmacnia odporność....

Katekate, kojer - trzymaj kciuki

Kasia41 - zbieraj siły

A ja się ogarniam w pracy... Sajgon straszny, mega zaległości itd. Ale co tam
W między czasie pobiegłam na 7km, perła Paprocany
Nie biegałam przez parę tygodni, w podróży poślubnej nie miałam kiedy ale po górach chodziłam i po schodach biegalam, i trochę mnie kolano zaczęło bolec.... Jak biegłam, to na 3-4km zaczęło się odzywać........ Ale i tak dobiegłam, poprawiłam o kilkadziesiąt s życiówkę na 5km

Wynik na 7km w porównaniu z pół roku temu o kilka minut lepiej :D
I w sumie w tym czasie duuuużo się zmieniło

A kolano za kilka dni odpuści, jak tylko odpocznie po kilku tysiącach schodów

[kachita]

Charm, ale pamiętasz o zdjęciach, prawda?

[charm]

Charm, ale pamiętasz o zdjęciach, prawda?

Pamiętam, pamiętam

W poniedziałek jedziemy na plener (tak, dopiero..., :p)

[kojer]

No to już w domu. Troszkę był chaos organizacyjny (w zasadzie nadal nie wiem gdzie była linia startu ) i trasa zmieniona w stosunku do zapowiedzi (nie było asfaltu). W 1:55 się nie zmieściłem ale było blisko, dokładnie to nie wiem bo zapomniałem zatrzymać zegarka. strasznie zimno było przed startem

[ASK]

Kojer, gratulacje. Ach, to dlatego Cie nie widzialam, bo w tym czasie dopiero wchodzilam na polane. Moja kolezanka poprawila zyciowke. Przyjemne slonce.

[katekate]

Gratulacje kojer
charm miło cię widzieć

[kojer]

Kojer, gratulacje. Ach, to dlatego Cie nie widzialam, bo w tym czasie dopiero wchodzilam na polane. Moja kolezanka poprawila zyciowke. Przyjemne slonce.

Niestety o tym, ze będziesz przeczytałem po powrocie, a chętnie bym Florka poznał . Rano nie było słońca i było jakieś 4C.

[ASK]

Kate, trzymam kciuki!!!

[kasia41]

Boże Dziewczyny trzymajcie za mnie kciuki, ja mam takiego stresa jak nigdy, chociaż tak naprawdę nie muszę nic udowadniać to jednak chciałabym w jakimś przyzwoitym czasie przebiec

tylko że ja jakieś 2 miesiące temu przebiegłam ostatnie długie wybieganie, ale jakoś to będzie, fajnie że to Kraków :uuusmiech:

[ASK]

Kasia, ale Ty nic nie musisz, nawet jakbyc pobiegla 2:55, to bedziesz Wielka

[Ma_tika]

Boże Dziewczyny trzymajcie za mnie kciuki, ja mam takiego stresa jak nigdy, chociaż tak naprawdę nie muszę nic udowadniać to jednak chciałabym w jakimś przyzwoitym czasie przebiec

tylko że ja jakieś 2 miesiące temu przebiegłam ostatnie długie wybieganie, ale jakoś to będzie, fajnie że to Kraków :uuusmiech:

oj Kasia... "przyzwoity czas" to pojęcie bardzo subiektywne
tym bardziej skoro nie robilas treningu stricte pod połówkę, to nie próbuj biec na maxa. miala byc wycieczka krajoznawcza i tego się trzymaj a my trzymamy kciuki

[katekate]

kasia o raaaany, jak nie wyjdzie 1.45, to ci kupię czekoladę, dobrze? najlepszą pod słońcem

ja mam takiego stresa, że nie zmrużę oka po co to się tak przejmować

[kasia41]

Katka co do czekolady to oczywiście chętnie przyjmę, jak na mecie zobacze że mieszczę się w 1.45(ale to nierealne) to poczekam żeby było 1.45.02 żebyś przegrała tą czekoladę :uuusmiech: