Teraz jest Pn, 24 listopada 2014, 14:49

Strefa czasowa: UTC




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 44 ]  Przejdź na stronę 1, 2, 3  Następna strona
Autor Wiadomość
Nowy postNapisane: Cz, 8 lipca 2010, 06:22 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 18 września 2009, 06:01
Posty: 284
Lokalizacja: Busko Zdrój
Witam ponownie:)
Co sadzicie o spozywaniu Piwa przez nas trenujacych biegi lub kulturystyke itp. ogólnie chodzi mi jak piwo wpłaywa i czy ma ujemny skutek w odniesieniu do sportu.
Oczywiscie chodzi mi tu o spozycie 1 góra 2 piw.
I kiedy najlepiej jest waszym zdaniem jesli już napic sie po treningu czy jednak zupełnie sobi e odpuścić..?
Z tego co sie orientuje Piwo posiada wiele witamin z grupy B a takze jest dobrym izotonikiem po intensywnym treningu - zawodach. Poniewaz podnosi cisnienie osmotyczne krwi.


Góra
 Zobacz profil  
 
Nowy postNapisane: Cz, 8 lipca 2010, 06:30 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 2 października 2007, 06:25
Posty: 1398
Lokalizacja: Tarnowskie Góry
Alkohol podobno ma działanie odwadniające organizm, więc bezpośrednio po treningu bym nie pił piwa. Natomiast po jakimś czasie dlaczego by nie. Ja piję :)

_________________
W życiu musi być dobrze i niedobrze.
Bo jak jest tylko dobrze, to jest niedobrze. /JT/
gg 3586151
BLEEZ BLOG
BLEEZ - KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
Nowy postNapisane: Cz, 8 lipca 2010, 07:04 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 31 lipca 2008, 09:57
Posty: 3382
Lokalizacja: Czechowice-Dziedzice
w nowym runnerze jest ciekawy artykuł o wpływie piwa na biegacza

_________________
Ciągle do przodu pokonując własne słabości
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243


Góra
 Zobacz profil  
 
Nowy postNapisane: Cz, 8 lipca 2010, 21:07 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): N, 21 marca 2010, 12:28
Posty: 502
Temat piwa testuje na sobie i z tego co zauważyłem to 1 góra 2 piwa jak dla mnie są całkiem spoko. Czuję się po nich dobrze, po treningu i wcześniejszym posiłku jak najbardziej. Natomiast większe ilości ... niestety. Większe ilości piwa (zresztą ogólnie alko) zaburzają regenerację, wpływają negatywnie na trening w dniu następnym a i oczywiście bebech rośnie. Ale z drugiej strony wiadomo, że czasem trzeba dać w palnik :oczko: . Ale naprawdę rzadko. Niestety imprezowanie nie idzie w parze z treningiem.

_________________
Mój blog treningowy

Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
Nowy postNapisane: Cz, 8 lipca 2010, 22:06 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): So, 3 maja 2008, 16:00
Posty: 354
piter82 napisał(a):
w nowym runnerze jest ciekawy artykuł o wpływie piwa na biegacza



Rozumiem, że zachęcasz do kupna a wiadomości które przyswoiłeś po lekturze zostawisz dla siebie?


Góra
 Zobacz profil  
 
Nowy postNapisane: Pt, 9 lipca 2010, 07:43 
Offline
Dyskutant
Dyskutant

Dołączył(a): N, 29 czerwca 2008, 16:54
Posty: 46
"pijmy piwo ,jedzmy sledzie ,wygladajmy jak niedzwiedzie" :taktak:


Góra
 Zobacz profil  
 
Nowy postNapisane: Pt, 9 lipca 2010, 14:56 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 12 listopada 2009, 11:27
Posty: 191
Lokalizacja: W-wa/3miasto
I bieganie i piwko jest dla ludzi. Wszystko z umiarem

W tym roku na Biegu Świętojańskim 10km w Gdyni - piwko było w pakiecie :ble:


Góra
 Zobacz profil  
 
Nowy postNapisane: Cz, 22 lipca 2010, 13:06 
Offline
Dyskutant
Dyskutant

Dołączył(a): N, 26 kwietnia 2009, 18:42
Posty: 30
Ja lubię po długim wybieganiu wypić jedno niecałe piwo (trochę wypija żona ) i jest bardzo fajnie.Większe ilości powodują odwadnianie organizmu czyli coś czego należy uniknąć.Pozdrawiam


Góra
 Zobacz profil  
 
Nowy postNapisane: Pn, 26 lipca 2010, 04:53 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Cz, 24 czerwca 2010, 10:25
Posty: 251
Jeśli idzie o artykuł w runnersie to nic odkrywczego tam nie napisali - generalnie to co wiadomo
- piwo z umiarem nie szkodzi - raczej dwie szklanki niż dwie butelki :)
- nie wolno pić przed treningiem/zawodami
- picie po treningu powinno być poprzedzone posiłkiem - bo piwo to nie izotonik
ja po przeczytaniu niczego nowego się nie dowiedziałam :)


Góra
 Zobacz profil  
 
Nowy postNapisane: Śr, 4 sierpnia 2010, 12:57 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 12 września 2007, 07:17
Posty: 477
Lokalizacja: Kraków
Hejka,

nie mogłem się powstrzymać ;-):

http://facet.onet.pl/warto-wiedziec/wia ... tykul.html


Teraz to już nawet iegać nie trzeba ;-)


Pozdrawiam,
Lejek

_________________
lejek - blog
lejek - komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
Nowy postNapisane: Pt, 6 sierpnia 2010, 04:56 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 16 października 2009, 15:09
Posty: 2292
Lokalizacja: TG
Od dawna to wiadomo ale tylko w przypadku picia samego piwa, bez różnego rodzaju przekąsek, a o to trudno bo piwo bardzo wzmaga apetyt... Poza tym to nie chodzi o składniki tylko o bilans energetyczny, więc można powiedzieć że wszystko tuczy...

_________________
"Wizja bez działania jest marzeniem, działanie bez wizji jest koszmarem"


Góra
 Zobacz profil  
 
Nowy postNapisane: Pn, 23 sierpnia 2010, 19:37 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): So, 3 stycznia 2009, 21:06
Posty: 291
a propos picia w trakcie.., oczywiście biegaczowi na pewno nie pomoże, ale..
jeżdżę turystycznie na rowerze, czasem jest to solidna wyrypa. i w sytuacji, gdy kolejna godzina pedałowania wydawała się niemożliwa do zniesienia, zdarzyło mi się zarzucić jedno piwko, pomogło :) Patent wziąłem od turysty rowerowego, którego spotkałem na trekkingu rowerowym. regularnie w ciągu dnia wypijał piwko lub winko, obiadek i z nowymi siłami rozpoczynał kolejną pięćdziesiątkę.
oczywiście nie polecam w większych ilościach ani w ruchu miejskim

wydaje mi się, że połowę piwa możnaby wciągnąć na długiej wycieczce biegowej, jak ktoś próbował, niech da znać


Góra
 Zobacz profil  
 
Nowy postNapisane: Cz, 9 września 2010, 21:12 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 20 grudnia 2009, 11:16
Posty: 1475
Lokalizacja: Skawina
Nie piłem piwa przez pół roku ( I jestem studentem) Po czym ostatnio wróciłem trochę do zwyczaji poprzednich, mam progress w wynikach jak nigdy :D. Na drugi dzień po piwach zawsze mam dobre tempo.

Koniec z nie piciem piwa!

_________________
Facebookowa giełda biegowa! - KODY RABATOWE W RÓŻNYCH SKLEPACH!!


Góra
 Zobacz profil  
 
Nowy postNapisane: Cz, 9 września 2010, 23:31 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 11 kwietnia 2008, 05:13
Posty: 2036
Lokalizacja: Warszawa
Jak się dzień przed biegiem napiję piwa tzn. że będę w trójce albo zrobię życiówkę.
Piwo po- przynajmniej psychicznie- regeneruje. Dlatego zawsze wolałam sobotnie zawody ;)

A jeszcze dodam, że gdy szaleńczo imprezowałam (ach!) to zauważyłam, że po balowaniu, często mocno zakrapianym (tylko piwem, bo innych alko nie pijam) robiłam b. dobre wyniki, ale potem ze dwa-trzy dni musiałam mieć przerwę, bo organizm słabo się regenerował. Paradoksalnie jednak wychodziło to na dobre, bo na następne zawody byłam świeża...

_________________
Spełniona mama dwóch chłopaków.
1:17:10 Półmaraton Warszawski 2012
2:46:44 Maraton Łódź 2012 (nie mam szczęścia do tej Łodzi;)
DOMwBIEGU.pl


Góra
 Zobacz profil  
 
Nowy postNapisane: Pt, 10 września 2010, 14:48 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 18 września 2009, 06:01
Posty: 284
Lokalizacja: Busko Zdrój
To samo zaś tyczy sie picia kawy/herbaty...


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 44 ]  Przejdź na stronę 1, 2, 3  Następna strona

Strefa czasowa: UTC


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL