Komentarz do artykułu Czy gorzka czekolada może poprawiać wydolność?
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 936
- Rejestracja: 16 cze 2015, 15:59
- Życiówka na 10k: 34'08
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bieruń
- Kontakt:
kawa i mleko mogą działać jako inhibitory w żołądku...
1000 2;42'83
1500 m 4;17'59
3000 m 9'44
5000 m 16;49
10000 34'08
1500 m 4;17'59
3000 m 9'44
5000 m 16;49
10000 34'08
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Buki, inhibitory w Twoich ustach (palcach), kurcze ...
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
No dobra. Ale to nic przyjemnego. A czekolada jest przyjemna. Czyli przyjemne z pożytecznym. W dodatku wspierasz krajową wartość dodaną (jesli jesz cos co jest zrobione w Polsce) bo jedząc same kakao to tylko import.
- mackris
- Stary Wyga
- Posty: 183
- Rejestracja: 22 cze 2016, 11:50
- Życiówka na 10k: 43:04
- Życiówka w maratonie: 4:07:00
- Lokalizacja: wg GPS
Spokojnie. Producenci białej czekolady szykują odwet- kolejne badania, w których wykażą, na grupie 50 sportowców, że czekolada biała powoduje wzrost szybkości o 15% a może 16,6 % (bardziej wiarygodnie). Bo zawarte w maśle kakaowym ....(tu wstaw właściwe) .... powodują przyśpieszenie przemiany ...(tu też wstaw właściwe)... itd.
...Myślę, że dam radę przebiec ten wyścig, to tylko o 2 dni dłużej. 5 dni. Biegałem za owcami przez 3 dni... Cliff Young
- Jelon
- Stary Wyga
- Posty: 230
- Rejestracja: 07 sty 2008, 21:44
- Życiówka na 10k: 39.49 (chodem:)
- Lokalizacja: Częstochowa
- Kontakt:
Akurat w tym badaniu grupa kontrolna przyjmowała właśnie białą czekoladę. Generalnie substancja czynna (epikatechina) jest już dość dobrze przebadana na dużych grupach osób.mackris pisze:Spokojnie. Producenci białej czekolady szykują odwet- kolejne badania, w których wykażą, na grupie 50 sportowców, że czekolada biała powoduje wzrost szybkości o 15% a może 16,6 % (bardziej wiarygodnie). Bo zawarte w maśle kakaowym ....(tu wstaw właściwe) .... powodują przyśpieszenie przemiany ...(tu też wstaw właściwe)... itd.
Ciekawa jest ogólna zawartość tego składnika w produktach. http://phenol-explorer.eu/contents/polyphenol/125
Keep walking...
Więcej o mnie: http://jelon.blog
To give anything less than your best is to sacrifice the gift. Steve Prefontaine
Więcej o mnie: http://jelon.blog
To give anything less than your best is to sacrifice the gift. Steve Prefontaine
- mackris
- Stary Wyga
- Posty: 183
- Rejestracja: 22 cze 2016, 11:50
- Życiówka na 10k: 43:04
- Życiówka w maratonie: 4:07:00
- Lokalizacja: wg GPS
Nie jestem specjalistą ale te i podobne badania prowadzone są na małej grupie (wątpię aby dobór był reprezentatywny) osób i obarczone są dużym ryzykiem przypadkowości lub nie biorą pod uwagę innych czynników, które w innych warunkach nie potwierdzają wyniku. Często też same badania prowadzone są w warunkach, które z codzienną praktyką niewiele maja wspólnego.
O ile wiem parę lat temu AAKG uznano za rewelacyjny suplement. Teraz kolejne badania nie są już tak entuzjastyczne.
O ile wiem parę lat temu AAKG uznano za rewelacyjny suplement. Teraz kolejne badania nie są już tak entuzjastyczne.
...Myślę, że dam radę przebiec ten wyścig, to tylko o 2 dni dłużej. 5 dni. Biegałem za owcami przez 3 dni... Cliff Young
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 936
- Rejestracja: 16 cze 2015, 15:59
- Życiówka na 10k: 34'08
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bieruń
- Kontakt:
Czekolada = magnez = siła moc koncentracja
1000 2;42'83
1500 m 4;17'59
3000 m 9'44
5000 m 16;49
10000 34'08
1500 m 4;17'59
3000 m 9'44
5000 m 16;49
10000 34'08
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Najważniejsze, że teraz możemy jeść czekoladę z mniejszymi wyrzutami sumienia (przynajmniej gorzką).mackris pisze:Nie jestem specjalistą ale te i podobne badania prowadzone są na małej grupie (wątpię aby dobór był reprezentatywny) osób i obarczone są dużym ryzykiem przypadkowości lub nie biorą pod uwagę innych czynników, które w innych warunkach nie potwierdzają wyniku. Często też same badania prowadzone są w warunkach, które z codzienną praktyką niewiele maja wspólnego.
O ile wiem parę lat temu AAKG uznano za rewelacyjny suplement. Teraz kolejne badania nie są już tak entuzjastyczne.
-
- Stary Wyga
- Posty: 225
- Rejestracja: 12 wrz 2012, 22:48
- Życiówka na 10k: 36:55
- Życiówka w maratonie: brak
A jak się ma kakao deco morreno do wzrostu wydolności ?
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13295
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
I o to chodzi!katekate pisze:W życiu nie zastąpię czekolady suplementem :-0
Zastap suplement w czekolade. I jestes szczesliwa i... szybka ( )
- katekate
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7135
- Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
- Życiówka na 10k: 45.18
- Życiówka w maratonie: 3.42.11
na razie jestem tylko gruba i wolna no, ale od czegoś trzeba zacząć