Płaskostopie poprzeczne - jakieś szanse na bieganie?

[ReallyNiceGuy]

Witam.

Jakiś czas temu po stosunkowo intensywnej sesji zaczęły mnie boleć różne części nóg, zaczęło się bodajże od bólu piszczeli i przedniej części stopy przy wybijaniu. Zaprzestałem biegać, bóle nie ustały (występowały głównie po wysiłku o słabym natężeniu, czasem przy próbie ruchu i czasem spontanicznie, nawet przy spoczynku), a wręcz doszło kilka nowych, a mianowicie bóle praktycznie każdej części stóp i kolan.

Wyniki krwi zlecone przez internistę mam dobre. Wczoraj udałem się do ortopedy, który stwierdził, że wina leży w wyglądzie mojej stopy. Dowiedziałem się, że ze względu na jej budowę (szeroka stopa + płaskostopie poprzeczne) nie powinienem już nigdy biegać. Zlecił jakąś rehabilitacje w celu zlikwidowania bóli i dodał, żebym nie uprawiał żadnego sportu przez dwa miesiące.

Czy to już koniec mojej przygody z bieganiem? Może jakieś wkładki, ew. specjalne buty byłyby w stanie mi pomóc?

Pozdrawiam.

[janekowalski]

Nikt się nie pali do odpowiedzi. Nie wiem czy płaskostopie poprzeczne dyskwalifikuje Ciebie jako biegacza, ale myślę że przede wszystkim, na Twoim miejscu poszedłbym do innego specjalisty. Poszedłbym z problemem do podologa który zna specyfikę biegania. Być może wkładki, być może ćwiczenia. Daj znać jak poszło.

[Bacio]

Ja mam płaskostopie poprzeczne i biegam (z wkładkami)

[janekowalski]

Bacio, chyba wlałeś nadzieję w serce ReallyNiceGuy`a

ps. też biegam z wkładkami, choć z innych powodów, da się z tym żyć, w zasadzie bez różnicy w komforcie użytkowania, w stosunku do obuwia bez wkładki, po pierwszym okresie przyzwyczajenia się do wkładki.

[krzys1001]

Jakiś czas temu bolały mnie stawy palców stóp. Poszedłem do ortopedy stwierdził płaskostopie poprzeczne ( a czy tak naprawdę mam to nie jestem przekonany) .Znalazłem w necie sobie ćwiczenia na stopy i ćwiczyłem. Tobie też to polecam. Dwa miesiące regularnych ćwiczeń i powinna być poprawa. Ja w tym czasie biegałem.

[Sajani]

Można wiedzieć jakie to ćwiczenia? Jakie badania diagnozują płaskostopie poprzeczne?

[zzielona]

Możesz sobie zrobić plantogram po prostu i porównać z typami stóp według Clarke'a lub Bochenka.

[krzys1001]

Bacio, chyba wlałeś nadzieję w serce ReallyNiceGuy`a

ps. też biegam z wkładkami, choć z innych powodów, da się z tym żyć, w zasadzie bez różnicy w komforcie użytkowania, w stosunku do obuwia bez wkładki, po pierwszym okresie przyzwyczajenia się do wkładki.

http://treningbiegacza.pl/cwiczenie-wzm ... esnie-stop

[janekowalski]

Znam, część z nich stosuję. Dobrze też ćwiczy się z taśmą fitness.