Kręgosłup
-
- Wyga
- Posty: 58
- Rejestracja: 06 wrz 2010, 11:56
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
F@e ma racje, spokojnie z tym nożem
Na rehabilitacji kregosłupa znam sie lepiej niż na bieganiu , sama zaliczyłam wiele tygodni robiąc ćwiczenia wzmacniające na zmianę z dyndaniem na wyciągu (jeździłam wyczynowo konno, parę razy "dachowałam" z koniem i zaliczyłam dwa paskudne urazy kregosłupa...). Po kontuzjach i przerwie w uprawianiu sportu miałam mięśnie jak u kurczaka i strasznie mnie bolał dół pleców np. od długiego siedzienia itp. Co pomogło? Przede wszystkim ćwiczenia ćwiczenia ćwiczenia. Polecam jogę iyengara, rozciąga i wzmacnia. Odkąd ćwiczę regularnie, nic mnie nie boli.
Na rehabilitacji kregosłupa znam sie lepiej niż na bieganiu , sama zaliczyłam wiele tygodni robiąc ćwiczenia wzmacniające na zmianę z dyndaniem na wyciągu (jeździłam wyczynowo konno, parę razy "dachowałam" z koniem i zaliczyłam dwa paskudne urazy kregosłupa...). Po kontuzjach i przerwie w uprawianiu sportu miałam mięśnie jak u kurczaka i strasznie mnie bolał dół pleców np. od długiego siedzienia itp. Co pomogło? Przede wszystkim ćwiczenia ćwiczenia ćwiczenia. Polecam jogę iyengara, rozciąga i wzmacnia. Odkąd ćwiczę regularnie, nic mnie nie boli.
- lambadziarz
- Rozgrzewający Się
- Posty: 7
- Rejestracja: 13 wrz 2010, 13:42
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Matko, przerazajacy ten obrazek.F@E pisze:
Run, Forest, Run!
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 3
- Rejestracja: 07 sty 2011, 14:37
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Witam
NAJLEPSZE EFEKTY DAJĄ - NATURALNE METODY TERAPII MANUALNYCH
www.masaz-kregoslupa-poznan.pl
www.kregarz-poznan.pl
www.rwakulszowa-poznan.pl
www.masaz-poznan.net.pl
www.terapie.poznan.pl
w kontuzjach sportowych-bólu stawów i zwyrodnieniach - przy skoliozach wynikających z braku symetrii miednicy - bólach kręgosłupa - rwie kulszowej - dyskopatii –przepuklinie jądra miażdżystego- tzw. ”wypadnięciach dysków” itp. aby nie trafić na operacje kręgosłupa i przestać truć się środkami przeciwbólowymi.
Musimy jednak chcieć coś zmienić – zaplanować terapie - bo tylko nasza systematyczna - praca z terapeutą oraz zmiany złych nawyków życiowych mogą uchronić nas od wiecznego bólu kręgosłupa - rwy kulszowej czy trwałej deformacji kręgosłupa a co za tym idzie TRWAŁEGO - INWALIDZTWA.
Im wcześniej rozpoczniemy terapie tym łatwiej ustępuje ból więc nie ma na co czekać i oszukiwać zmysły lekami przeciwbólowymi.
OPERACJA JEST OSTATECZNOŚCIĄ I POWODUJE TYLKO ŻE ZOSTANIEMY - INWALIDAMI
A BÓL I TAK TOWARZYSZYĆ NAM BĘDZIE DALEJ - BO NIE ELIMINUJEMY PRZYCZYNY POWSTANIA SCHORZENIA TYLKO OBJAW !!!!
Chętnie odpowiem na pytania
trzydiamenty@o2.pl - tel.606998116
pozdrawiam i życzę wszystkim szybkiego powrotu do zdrowia
Przemysław Rybczyński
terapeuta dyplomowany
manualnych terapii naturalnych
TRZY DIAMENTY - GABINET TERAPII NATURALNYCH - POZNAŃ
PATRONAT TERAPEUTYCZNY NAD ZAWODNIKAMI
BRAZYLIJSKIEGO JIU-JITSU
AKADEMI GRACIE BARRA – POZNAŃ
www.gb-poznan.pl
NAJLEPSZE EFEKTY DAJĄ - NATURALNE METODY TERAPII MANUALNYCH
www.masaz-kregoslupa-poznan.pl
www.kregarz-poznan.pl
www.rwakulszowa-poznan.pl
www.masaz-poznan.net.pl
www.terapie.poznan.pl
w kontuzjach sportowych-bólu stawów i zwyrodnieniach - przy skoliozach wynikających z braku symetrii miednicy - bólach kręgosłupa - rwie kulszowej - dyskopatii –przepuklinie jądra miażdżystego- tzw. ”wypadnięciach dysków” itp. aby nie trafić na operacje kręgosłupa i przestać truć się środkami przeciwbólowymi.
Musimy jednak chcieć coś zmienić – zaplanować terapie - bo tylko nasza systematyczna - praca z terapeutą oraz zmiany złych nawyków życiowych mogą uchronić nas od wiecznego bólu kręgosłupa - rwy kulszowej czy trwałej deformacji kręgosłupa a co za tym idzie TRWAŁEGO - INWALIDZTWA.
Im wcześniej rozpoczniemy terapie tym łatwiej ustępuje ból więc nie ma na co czekać i oszukiwać zmysły lekami przeciwbólowymi.
OPERACJA JEST OSTATECZNOŚCIĄ I POWODUJE TYLKO ŻE ZOSTANIEMY - INWALIDAMI
A BÓL I TAK TOWARZYSZYĆ NAM BĘDZIE DALEJ - BO NIE ELIMINUJEMY PRZYCZYNY POWSTANIA SCHORZENIA TYLKO OBJAW !!!!
Chętnie odpowiem na pytania
trzydiamenty@o2.pl - tel.606998116
pozdrawiam i życzę wszystkim szybkiego powrotu do zdrowia
Przemysław Rybczyński
terapeuta dyplomowany
manualnych terapii naturalnych
TRZY DIAMENTY - GABINET TERAPII NATURALNYCH - POZNAŃ
PATRONAT TERAPEUTYCZNY NAD ZAWODNIKAMI
BRAZYLIJSKIEGO JIU-JITSU
AKADEMI GRACIE BARRA – POZNAŃ
www.gb-poznan.pl