Teraz jest Pt, 28 kwietnia 2017, 23:52

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 5 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Ból górnej części stopy podczas biegania
Nowy postNapisane: Cz, 20 kwietnia 2017, 21:39 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Śr, 18 listopada 2015, 19:27
Posty: 3
Witam, ostatnio pojawił się u mnie problem podczas biegania/grania w piłkę nożną. Po około 4-5 minutach truchtu zaczyna mnie boleć górna część stopy (patrz obrazek), nie jestem w stanie normalnie biegać bo ból jest naprawdę mocny. Wcześniej wszystko było ok. Biegam w halówkach po bieżni bądź hali. Miał ktoś podobny problem? Co robić? Butów nie wiążę mocno więc to nie to

Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Ból górnej części stopy podczas biegania
Nowy postNapisane: Cz, 20 kwietnia 2017, 22:25 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 10 lutego 2012, 18:42
Posty: 689
A nie "przysiadłeś" tej stopy? Chodzi mi o to czy nie docisnąłeś tego miejsca w jakiś sposób np. do podłogi? Może wiązałeś but w jednej nodze, a tą docisnąłeś pośladkiem do podłogi. Mi się to kiedyś zdarzyło. Trwało to jedynie 10 sekund może, a ból przechodził miesiąc. Tam są prostownik, ścięgna i takie tam wrażliwe miejsca. I ból jest faktycznie mocny. Oczywiście żadnego sportu.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Ból górnej części stopy podczas biegania
Nowy postNapisane: Pt, 21 kwietnia 2017, 18:44 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Śr, 18 listopada 2015, 19:27
Posty: 3
@bosak
Nie przypominam sobie, wczoraj próbowałem znowu biegać lekkim truchtem i wytrzymałem 5 minut, potworny ból był przy ściąganiu palców do ziemi (tak jakbym chciał stanąć na palcach). Ma ktoś jakiś pomysł? Nie wyobrażam sobie życia nie mogąc biegać


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Ból górnej części stopy podczas biegania
Nowy postNapisane: Pt, 21 kwietnia 2017, 18:49 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 10 lutego 2012, 18:42
Posty: 689
Już ci napisałem co zrobiłeś (nie wiem jak), i że miesiąc przerwy pomoże. No ale możesz se biegać. Kto komu zabroni :hejhej:
Tylko, czy te 5 minut to cie zadowala? :spoczko:


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Ból górnej części stopy podczas biegania
Nowy postNapisane: So, 22 kwietnia 2017, 11:07 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Cz, 21 czerwca 2012, 10:59
Posty: 81
Cześć,

miałem podobny problem. Podczas jednego z biegów zaczął boleć mnie grzbiet stopy. Niestety badanie USG nie wykazało żadnych widocznych dolegliwości. Fizjoterapeuta też niewiele pomógł w tej sprawie. Borykałem się z tym problemem przez 8 miesięcy. Problem ustąpił wówczas, kiedy przerwałem bieganie na 4 miesiące, a w tym czasie skupiłem się na ćwiczeniach siłowych.

Wytrwałości.

_________________
Be strong..

http://www.endomondo.com/profile/10055720


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 5 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Yahoo [Bot] i 12 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL