Ból pod pośladkiem.

Wszystko o bieganiu i zdrowiu
cichy33
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 2
Rejestracja: 23 lip 2016, 21:34
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Witam. Odniosłem dziś kontuzję na boisku kopając piłkę. Chciałem kopną piłkę do brami i nagle w prawej nodze tak jak by pod pośladkiem dostałem mocnego bólu bolało mocno i kulałem. Zszedłem na ławkę posiedziałem chwilę i próbowałem to rozgrzać ale nic. Kolega zrobił mi coś takiego że położyłem się na ziemi i on mi tak nogę wziął do góry i tak ją trzymał no i to troszkę pomogło lecz ból był dalej. Jak chodzę to czuję ten ból i muszę chodzić z wyprostowaną nogą i jeżdżąc nią po podłodze. Jak wstaje np z krzesła to muszę się podtrzymać. Kolega prawdopodobnie mówił mi że to coś ze ścięgnem. Czekam na odpowiedzi. W poniedziałek udam się prawdopodobnie na jakieś prześwietlenie. Z góry dzięki za odpowiedzi! :)
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Maxxer
Wyga
Wyga
Posty: 83
Rejestracja: 25 gru 2012, 16:34
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Jak pod pośladkiem to prawie na pewno naderwałeś sobie kulszowo goleniowy idź do fizjo z tym.
1500m: 4:19:00 (2014) 4:01:13 (2015)
cichy33
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 2
Rejestracja: 23 lip 2016, 21:34
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

To coś groźnego? A i można wiedzieć po ilu tygodniach takie coś przejdzie?
Awatar użytkownika
Maxxer
Wyga
Wyga
Posty: 83
Rejestracja: 25 gru 2012, 16:34
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Groźne jak każda kontuzja która wyłącza z biegania :p nie wiem na ile poważne to jest wiec ciężko stwierdzić ile to potrwa to juz jest zadanie dla lekarza.
1500m: 4:19:00 (2014) 4:01:13 (2015)
Awatar użytkownika
synergia_mj
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 185
Rejestracja: 26 sty 2014, 11:16
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Chorzów

Nieprzeczytany post

WItaj!

Byłeś na USG bolącego miejsca?
krzys1001
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1462
Rejestracja: 04 lut 2014, 10:53
Życiówka na 10k: 00:37:35
Życiówka w maratonie: 02:58:32

Nieprzeczytany post

Teraz ja dołożę swoje. Latam już kilka miesięcy od lekarza do fizjo i tak w kółko.Boli mnie gdzieś to w pośladku i nawet daje objawy rwy kulszowej. I ciągle szedłem w tym kierunku. Dopiero ostatnio pogadałem z pewną fizjoterapeutką która wyprostowała moje myślenie i raczej wykluczyła rwe. Prawdopodobnie mama jakąś bliznę na którymś mięśniu kulszowo-goleniowym albo w samy przyczepie tkwi problem.
Walczył ktoś z tym?
krzys1001
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1462
Rejestracja: 04 lut 2014, 10:53
Życiówka na 10k: 00:37:35
Życiówka w maratonie: 02:58:32

Nieprzeczytany post

Wczoraj przeszedłem dość kompleksowe badania, najpierw 1h fizjo a potem ortopeda i usg.
Miejscami które bolące:
-mięsień gruszkowaty
-mięśnie kulszowo-goleniowe
-guz kulszowaty
Pospinana cała boląca strona, mniejszy zakres ruchu całej nogi ale według fizjo to jest skutek nie przyczyna.
Fizjoterapeutka zaleciła kilka ćwiczeń wzmacniających i rozciągający, dalej biegać i obserwować.

Usg nie wykazało żadnych blizn, uszkodzeń i entezopati. Ortopeda chce zobaczyć rtg stawu biodrowego żeby wykluczyć uszkodzenie oraz rezonans kręgosłupa. Według badania lekarskiego jak wykluczy biodro i kręgosłup to stawia na gruszkowaty ale żeby mieć pewność trzeba by zrobić rezonans tyłka.

Teraz moje odczucia :oczko: Pierwotny uraz pojawił się na mięśniu golniowo-kulszowym, ja to podleczyłem ale nie wyleczyłem... Po kilku miesiącach kontuzja znów się odezwała i gorzej ją wypchać niż za pierwszym razem.

Jakieś sugestie ?
bosak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1083
Rejestracja: 10 lut 2012, 17:42
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

No ale co ci dolega? Boli tyłek czy co?
krzys1001
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1462
Rejestracja: 04 lut 2014, 10:53
Życiówka na 10k: 00:37:35
Życiówka w maratonie: 02:58:32

Nieprzeczytany post

Boli tyłek, słabsza lewa noga, ból czasami promieniuje aż do łydki ( podobnie jak przy rwie kulszowej).
bosak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1083
Rejestracja: 10 lut 2012, 17:42
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Tu jest taki filmik. może się przyda.
https://www.youtube.com/watch?v=tSaVByba2Oc
krzys1001
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1462
Rejestracja: 04 lut 2014, 10:53
Życiówka na 10k: 00:37:35
Życiówka w maratonie: 02:58:32

Nieprzeczytany post

bosak pisze:Tu jest taki filmik. może się przyda.
https://www.youtube.com/watch?v=tSaVByba2Oc
Nie pomogło... Ale dzięki za chęci
ODPOWIEDZ