Rzepka przeskakuje.

[kabuki8888]

Biegam od września. Max 15km, ale zazwyczaj 10km 3x tyg. Moje tempo to 4:50. Codziennie jeżdżę rowerem 8km. Ostatnio zauważyłem, że gdy położę rękę na rzepce to czuć delikatny przeskok gdy prostuję nogę. Tylko prawa noga. Nigdy nie miałem żadnych problemów. Raz tylko jakieś 3 miesiące temu uderzyłem się w rzepkę o kant biurka tak centralnie w jej środek z mocą taką, że zobaczyłem w oczach tysiąc słońc. Bolało 3 dni i przeszło. Przez te 3 dni nie biegałem. Czy to może być teraz tego skutek?

Druga sprawa. W trakcie biegu czasem zaboli kolano i boli przez 1km czasem kostka przez 500m boli, a czasem łydka czy udo przez jakiś krótki dystans. To normalne? Nie są to mocne bóle.

Dodam tylko, że 3 maja mam półmaraton i nie wiem czy się obawiać tego biegu przy tych objawach.

[Pavel]

Nie jestem lekarzem i nie traktuj tego jako porady medycznej.
Ja miałem podobne objawy i okazało się, ze to są problemy z łąkotką. Rehabilitacja .. raz, drugi ... a później miałem króciutki zabieg w szpitalu i jestem jak nowy :D

[mka5]

Ortopeda/ RTG

[synergia_mj]

Witaj!

Przebiegłeś bez bólu:)?

Może ten artykuł rozwieje Twoje pytania, wątpliwości
http://www.fizjologika.pl/najczestsza-przyczyna-bolu-kolana-podczas-biegania-funkcjonalna-koslawosc-stawu-kolanowego/

jeśli nie proponuję udać się do ortopedy sportowego lub fizjoterapeuty który zbada kończyny dolne.

Pozdrawiam