Opuchnięta kostka

[punio2]

Witam serdecznie. Od paru miesięcy zacząłem moją przygodę z bieganiem. Niestety pojawił się u mnie problem z opuchniętym miejscem pod kostką. W poniedziałek udaje się do lekarza. Nie mam pojęcia czy do tej pory powinienem biegać z tą opuchlizna oraz o czym ona świadczy. Bardzo bym prosił o jakąś opinię na ten temat oraz poradę z góry bardzo dziękuję i pozdrawiam

[Sebast91]

Boli cie to miejsce nad kostka? zamiast to zwyklego lekarza ktory nic nie zrobi udaj sie do dobrego fizjoterapeuty

[maciej19]

Na pewno nie powinieneś z tym biegać. Może zrób sobie póki co jakąś lekką rozgrzewkę? Oszczędzaj się, to nie miejsce na "dobry ból"

[krzys1001]

W sumie to bardzo mało informacji podałeś żeby coś doradzić. Specjalista niech oceni co to się dzieje.
A Ty za nim udasz się do specjalisty to okładaj to miejsce lodem, do tego się rozciągaj, chyba że w trakcie rozciągania ból się nasila to odpuść. Sam musisz zdecydować czy możesz biegać .
Ja mam taką zasadę, że jak ból w skali od 1 do 10 jest w granicach 6 to już nie biegam.

[punio2]

miejsce pod kostką nie boli w ogóle jest dziwnie opuchnięte tylko. ciężko jest wytrzymać bez biegania ale będę musiał. także dziękuje za podpowiedzi. Po wizycie u lekarza umieszczę na forum diagnozę jaką dostałem. pozdrawiam serdecznie

[krzys1001]

Jak nie boli to bym biegał.

[punio2]

witam
właśnie wróciłem od ortopedy. Moje spuchnięte miejsce pod kostką było wynikiem rozlania się płynu stawowego . lekarz po prostu wziął strzykawkę i wyciągnął galaretkę. niestety znów muszę przez około 2 tygodni pauzować w bieganiu co najbardziej mnie martwi. pozdrawiam

[bosak]

Boże. Jak mi ciebie żal Biegasz od paru miesięcy, a już 2 tygodniowa przerwa potrafi ci przyprawić globusa
Ty leć do kościoła, bo z tego wynika, że bieganie może nie być dla ciebie... Biegacze nabawiają się problemów po latach, a nie na dzień dobry.

[punio2]

Boże. Jak mi ciebie żal Biegasz od paru miesięcy, a już 2 tygodniowa przerwa potrafi ci przyprawić globusa
Ty leć do kościoła, bo z tego wynika, że bieganie może nie być dla ciebie... Biegacze nabawiają się problemów po latach, a nie na dzień dobry.

Widocznie nie jestem biegaczem. Nie będę dalej komentował szkoda słów.

[bosak]

Może i szkoda. Czy ty naprawdę nie rozumiesz skąd wziął się ten nadmiarowy płyn? Lekarz nie powiedział ci?

[punio2]

przez przemęczenie stawu wydostaje się płyn który znalazł sobie miejsce taki torbiel właśnie pod kostką . gdy mi pokazał strzykawkę z tym czyś miała ona postać galaretkowatą.

[punio2]

po kolejnej wizycie u ortopedy dostałem diagnozę: galgion okolicy kostki bocznej goleni prawej. Podobno do wycięcia więc będę się szykował na zabieg.

[bosak]

jeśli już to ganglion i może sam się wchłonąć. Albo sam możesz go rozłupać W sieci są filmiki ja to się.
Ja nie rwałbym się na zabieg. Po pierwsze może i tak nawrócić ze zdwojoną siłą, a poza tym majstrowanie w tej okolicy jest ryzykowne. To konieczność a nie kaprys.

[Szybki90]

Nie demotywujcie chlopaka kazdy jest poddatny na kontuzje w roznym etapie he he ja po 2 latach biegania skrecilem kostke po raz pierwszy.