ból mięśnia płaszczkowatego

Wszystko o bieganiu i zdrowiu
Awatar użytkownika
wojtekkos2
Wyga
Wyga
Posty: 128
Rejestracja: 07 lut 2013, 21:37
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gruszczyn k/Poznania

Nieprzeczytany post

Witam
od 1,5 roku przy większych obciążeniach treningowych pojawia się ból mięśnia płaszczkowatego lewej łydki i tylko lewej,
po kilku dniach przerwy w bieganiu ustępuje,
jaka może być tego przyczyna? może ktoś ma podobny problem?
pozdrawiam
Obrazek
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Piechu
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2762
Rejestracja: 06 sie 2012, 20:34
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Rokietnica/Poznań

Nieprzeczytany post

mi na płaszczkę pomogły rozciąganie (ale nie takie po łebkach tylko porządne rozciąganie) i The Kijek :) od czasu połączenia tych dwóch rzeczy mam spokój z łydką. Przedtem było tak, że ból łydki wykluczał mnie z biegania na długie tygodnie.
"W bieganiu najważniejsza jest regeneracja więc ja się nie opierdalam, ja się regeneruję!" - cyt. nieskromny autor powyższego wpisu
Awatar użytkownika
Marietto
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 237
Rejestracja: 07 sty 2007, 10:48
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Jesteś pewny że to mięsień płaszczkowaty? Przez 1,5 roku to albo by się zepsuł zupełnie albo by przeszedł...może warto się na jakąś diagnostykę wybrać?
Awatar użytkownika
wolf1971
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1815
Rejestracja: 18 sty 2011, 09:43
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Piastów>Łódź>Płońsk

Nieprzeczytany post

Dokładnie, idź do doktora. Ja też myślałem, że boli płaszczkowaty, a wyszło co innego. Nie czekaj dłużej :hejhej:
Awatar użytkownika
wojtekkos2
Wyga
Wyga
Posty: 128
Rejestracja: 07 lut 2013, 21:37
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gruszczyn k/Poznania

Nieprzeczytany post

wolf1971 pisze:Dokładnie, idź do doktora. Ja też myślałem, że boli płaszczkowaty, a wyszło co innego. Nie czekaj dłużej :hejhej:
w jakiej specjalności - chirurga czy ortopedy?
Obrazek
Awatar użytkownika
Piechu
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2762
Rejestracja: 06 sie 2012, 20:34
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Rokietnica/Poznań

Nieprzeczytany post

ortopeda lub ewentualnie fizjoterapeuta
"W bieganiu najważniejsza jest regeneracja więc ja się nie opierdalam, ja się regeneruję!" - cyt. nieskromny autor powyższego wpisu
Awatar użytkownika
wolf1971
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1815
Rejestracja: 18 sty 2011, 09:43
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Piastów>Łódź>Płońsk

Nieprzeczytany post

Ja leczyłem się miesiąc u ortopedy, a teraz leczę się u chirurga. Kluczowe w moim przypadku było badanie USG.
hassy
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1219
Rejestracja: 09 paź 2012, 11:09
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Wg mnie też do lekarza. Bo może być tak, że zupełnie gdzie indziej w ciele siedzi u Ciebie przyczyna, która regularnie przeciąża akurat ten mięsień a on tylko ujawnia skutki. Jakiś dysbalans, asymetria czy inny diabeł natury ortopedycznej lub nawet i nie. Odpowiednim rozciąganiem być może rozprawisz się (czasowo?) ze skutkami ale przyczyna zostanie jako bomba z opóźnionym zapłonem.
Awatar użytkownika
wojtekkos2
Wyga
Wyga
Posty: 128
Rejestracja: 07 lut 2013, 21:37
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gruszczyn k/Poznania

Nieprzeczytany post

dzięki za wszystkie porady :hejhej:
Obrazek
Awatar użytkownika
wojtekkos2
Wyga
Wyga
Posty: 128
Rejestracja: 07 lut 2013, 21:37
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gruszczyn k/Poznania

Nieprzeczytany post

właśnie umówiłem się z fizjoterapeutą
Obrazek
Awatar użytkownika
Piechu
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2762
Rejestracja: 06 sie 2012, 20:34
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Rokietnica/Poznań

Nieprzeczytany post

Dopiero teraz zauważyłem, że jesteś z okolic Poznania. Jeśli chodzi o fizjoterapeutów to jest w Poznaniu jeden spec ;) Dr Marszałek się zwie :)
"W bieganiu najważniejsza jest regeneracja więc ja się nie opierdalam, ja się regeneruję!" - cyt. nieskromny autor powyższego wpisu
Awatar użytkownika
wojtekkos2
Wyga
Wyga
Posty: 128
Rejestracja: 07 lut 2013, 21:37
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gruszczyn k/Poznania

Nieprzeczytany post

Piechu, a gdzie go można znaleźć?
Obrazek
Awatar użytkownika
Piechu
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2762
Rejestracja: 06 sie 2012, 20:34
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Rokietnica/Poznań

Nieprzeczytany post

tutaj jego strona http://marszalek-osteopatia.pl
a tutaj świetny materiał dr na temat rozciągania http://bieganie.pl/?cat=280
generalnie wśród biegaczy cieszy się świetną opinią, sam jest biegaczem więc wie o co biega ;)
"W bieganiu najważniejsza jest regeneracja więc ja się nie opierdalam, ja się regeneruję!" - cyt. nieskromny autor powyższego wpisu
ODPOWIEDZ