Teraz jest Pt, 24 marca 2017, 06:17

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 3 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Bieg z narastającą prędkością
Nowy postNapisane: Wt, 21 marca 2017, 15:34 
Offline
Dyskutant
Dyskutant

Dołączył(a): Śr, 27 sierpnia 2014, 15:11
Posty: 27
Lokalizacja: Włocławek
Witam. Mam pytanie do szanownych biegaczy o większym doświadczeniu biegowym. Jak ułożyć BNP ??? Przykładowo na zawodach biegam 10km w tempie 4.15 . Chodzi mi o to jak na moim przykładzie będzie to wyglądać?? Chodzi mi o to jaka ilość km w jakim tempie. Dziękuję


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Bieg z narastającą prędkością
Nowy postNapisane: Wt, 21 marca 2017, 16:00 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 16 kwietnia 2008, 22:31
Posty: 10543
http://bieganie.pl/?show=1&cat=15&id=8219

_________________
być jak brad pitt w Indiana Jonesie.

Do Things Always.

komentarze do bloga
blogspot


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Bieg z narastającą prędkością
Nowy postNapisane: Wt, 21 marca 2017, 16:18 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga

Dołączył(a): Pn, 9 listopada 2015, 18:30
Posty: 224
Ponieważ są różne rodzaje BNP z różnymi celami do zrealizowania podczas takiego treningu, więc proponuję poczytać tu:
http://warszawskibiegacz.pl/bieg-z-narastajaca-predkoscia-bnp/

_________________
Blog
Komentarze do bloga


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 3 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Google [Bot] i 17 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL