Teraz jest Śr, 26 listopada 2014, 08:30

Strefa czasowa: UTC




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 5 ] 
Autor Wiadomość
Nowy postNapisane: Cz, 6 października 2011, 19:18 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 13 grudnia 2010, 19:59
Posty: 764
trening co drugi dzien czy to ma sens,bardziej mnie to ciekawi czy ktos tak trenuje.
Wychodzimy na trening co drugi dzien i zawsze na taki jaki fabryka pozwoli,zmieniamy tylko teren np: gorki las pozniej teren plaski nastepnie od 8-12km a raz w tygodniu dluzsze wybieganie od 18-25km,,co myslicie,,-pozdrawiam :szok:


Góra
 Zobacz profil  
 
Nowy postNapisane: Cz, 6 października 2011, 21:55 
Offline
Dyskutant
Dyskutant

Dołączył(a): N, 3 lipca 2011, 20:19
Posty: 41
To zależy jak rozumiemy pojęcie treningu. Od kilku lat w podobny sposób organizuję sobie rekreację, ale nie nazwałbym tego treningiem tylko aktywnym spędzaniem czasu ;-)
Rożnica jest taka, że zamiast za każdym razem "ile fabryka pozwoli", w zależności od chęci i samopoczucia, biegam z narastającym tempem lub spokojną przebieżkę.
Pewnie jest to mniej efektywne niż plany treningowe, na które brakuje mi chęci i cierpliwości, a na wynikach aż tak mi nie zależy.


Góra
 Zobacz profil  
 
Nowy postNapisane: Pt, 7 października 2011, 05:29 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 23 marca 2004, 10:36
Posty: 1161
Lokalizacja: Łódź
Ja od lat biegam co drugi dzień.
Wszystko zależy od celu jaki chcesz osiągnąć. Wtedy taki trening ma sens albo nie.

_________________
"Nie żyję, by lepiej biegać. Biegam, by lepiej żyć" R.W.


Góra
 Zobacz profil  
 
Nowy postNapisane: Pt, 7 października 2011, 09:36 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Wt, 27 września 2011, 09:11
Posty: 65
Lokalizacja: Warszawa
W tym co napisałeś brakuje mi interwałów, a to nie to samo, co "ile fabryka pozwoli" :) I nie jestem pewien, czy górki to to samo co regularne podbiegi, powtarzane 8-10 razy w ciągu jednego treningu. Wierzę, że obydwie rzeczy to ważne elementy treningu, a w dodatku fajne urozmaicenie...

_________________
5km 19:36 | 10km 42:43 | 21.1km 1:35:49 | 42.2km 3:47:01


Góra
 Zobacz profil  
 
Nowy postNapisane: Pt, 7 października 2011, 12:02 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 13 grudnia 2010, 19:59
Posty: 764
Raff napisał(a):
W tym co napisałeś brakuje mi interwałów, a to nie to samo, co "ile fabryka pozwoli" :) I nie jestem pewien, czy górki to to samo co regularne podbiegi, powtarzane 8-10 razy w ciągu jednego treningu. Wierzę, że obydwie rzeczy to ważne elementy treningu, a w dodatku fajne urozmaicenie...

bardzo dzieki zawsze to inne spojrzenie na filozofie treningu i trenowania zgadzam sie ze to nie to samo ,ale moze wlasnie po takim bieganiu cos sie zmieni nie koniecznie na lepsze wyniki


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 5 ] 

Strefa czasowa: UTC


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: krzychooo i 11 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL