intensywność treningu

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
Awatar użytkownika
tarantula
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 158
Rejestracja: 23 wrz 2016, 23:01
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Południe Polski

Nieprzeczytany post

marcinostrowiec pisze:
tarantula pisze: Bywało że na szczyt Jaworzyny Krynickiej (500 m w pionie, 7 km w jedną stronę) wbiegałem rano 2 razy. Zawsze ciekawią mnie takie eksperymenty na człowieku. Zresztą lepiej jak są prowadzone na kimś niż na sobie :-)
witaj w klubie ładny podbieg kiedys latem zniszczyłem tam swój odtwarzacz mp3 zalał go mój pot nie wzialem pod uwage ze sie mozna tak spocic

co do eksperymentów na człowieku to ludzie robia to z niewiedzy po prostu nikt swiadomie zdrowia nie marnuje za jakis czas sie zorientuje ze cos jest nie tak
Dobre :-) Wtedy jak ja biegałem to trudno się było spocić. A zresztą nie musiałem się martwić nawet o taki sprzęt bo:
- nie było odtwarzaczy mp3
- nie było komórek tylko telefon na schronisku
- było to zimą i mrozy non stop -20
Dzisiaj już zrobiłem dzisiaj godzinkę po lesie i powiem Wam że grzybów strasznie się pojawiło. Jesienne bieganie po lesie jest chyba najprzyjemniejsze
5 km ~ 20'
10 km ~ 47.30' (ale pracuje nad 45' :))
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

tarantula biegałeś z pauliną, c'nie? :tonieja:
tarantula pisze: zresztą nie musiałem się martwić nawet o taki sprzęt bo:
- nie było odtwarzaczy mp3
- nie było komórek tylko telefon na schronisku
- było to zimą i mrozy non stop -20
paulina1818 pisze:ja to jak zaczynałam biegać to nie było komputerów smartfonów gps ani nawet mp3 tylko byle jakie buty i droga może dlatego trudno mi się przestawić
przyznaj się :spoczko:
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
Awatar użytkownika
Skoor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9661
Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

:hahaha:

Wysłane z mojego SM-A510F .
paulina1818
Wyga
Wyga
Posty: 61
Rejestracja: 02 wrz 2016, 19:11
Życiówka na 10k: 45min
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

jak się usunąć z forum ?
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

nie usuwaj się paulinka, proszę :taktak:
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
Tomeck
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 665
Rejestracja: 17 lut 2016, 17:30

Nieprzeczytany post

Wiedziałem że tak będzie.
Trzeba mieć odporność muła żeby przetrwać taki rzut zainteresowania i dobrych rad bez szwanku dla psychiki.
paulina1818
Wyga
Wyga
Posty: 61
Rejestracja: 02 wrz 2016, 19:11
Życiówka na 10k: 45min
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

mam za dużo spraw na głowie żeby siedzieć ciągle na forum
Tomeck
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 665
Rejestracja: 17 lut 2016, 17:30

Nieprzeczytany post

Skawina wita. Piękna jesienna trójbojna impreza pt. Pokonaj focha.
Uwielbiam! :-)
ldamianl
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 191
Rejestracja: 19 paź 2014, 10:30
Życiówka na 10k: 37.07
Lokalizacja: Świętokrzyskie

Nieprzeczytany post

Tomeck pisze:Skawina wita. Piękna jesienna trójbojna impreza pt. Pokonaj focha.
Uwielbiam! :-)
A tak swoją drogą to kto ze Skawiny ? Bo od jutra tam jestem na 3 dni i nie wiem za bardzo gdzie mogę strzelić trening ? :echech:
Rekordy:
5km - 17:09 (IX 2020)
10km - 34:29 (IX 2021)
HM - 1:15:41 (IX 2022)
M - 2:41:38 (IX 2021)
Tomeck
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 665
Rejestracja: 17 lut 2016, 17:30

Nieprzeczytany post

Słabo znam, ale w parku blisko centrum dookoła bajorka powinno być zacnie.
Awatar użytkownika
tarantula
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 158
Rejestracja: 23 wrz 2016, 23:01
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Południe Polski

Nieprzeczytany post

paulina1818 pisze:mam za dużo spraw na głowie żeby siedzieć ciągle na forum
A to Ty ciągle tu siedzisz??? Ale po co chcesz się usuwać, przecież jak będziesz miała inne pytania chętnie ktoś odpisz, podpowie, całkiem społecznie i charytatywnie
5 km ~ 20'
10 km ~ 47.30' (ale pracuje nad 45' :))
Qba Krause
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 11474
Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31

Nieprzeczytany post

zanim się włączę do dyskusji domagam się fotki
być jak brad pitt w Indiana Jonesie.

Do Things Always.

komentarze do bloga
blogspot
XchmieluX
Wyga
Wyga
Posty: 128
Rejestracja: 11 kwie 2006, 17:08

Nieprzeczytany post

Qba Krause pisze:zanim się włączę do dyskusji domagam się fotki
fotki zalanego mp3? po co Ci takowa?
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 8780
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Skoor pisze:Hmmm... Ciekawe kiedy strzeli focha...

Wysłane z mojego SM-A510F .
Wykrakałeś :oczko:

Może na ochłodę poczytaj o metodzie promowanej przez Andrew1962 -> viewtopic.php?f=9&t=50648&start=0
lub ->
http://biegambolubie.com.pl/index.php/n ... x-30-x-130
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Awatar użytkownika
Skoor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9661
Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

przeca to było widać od początku, że zaraz będzie foch :bum:

Obrazek
ODPOWIEDZ