od jakiegoś czasu mam plan pobiec 40 min na dychę, jednak trochę brakuje, może to wynika z niedużego kilometrażu: 30-40 km.
Jestem ciekaw ile kilometrów biegaliście w tygodniu, aby pobiec dychę poniżej 40 min.
Zdaję sobie sprawę, że na to ma jeszcze wpływ duża liczba czynników: ukierunkowanie treningu, wiek, predyspozycje, przeszłość sportowa... Nie chcę jednak komplikować ankiety i zabierać Waszego czasu. Jeśli jednak ktoś chce napisać coś więcej, to zachęcam do dyskusji.
