Sobota (23.03) – Mistrzostwa Europy w Maratonie Masters – Toruń. Czas brutto 3:13:33, tempo 4:35, HR 156/174. M60 – 5/28, POL M60 – 3/18. Pierwszy raz pojechałem na maraton bez wiary w siebie i bez woli walki. Wcześniejsze problemy zdrowotne spowodowały, że musiałem obniżyć swój ce
... czytaj post-
Dobek z drugim wynikiem w karierze na 600 metrów, Stefanowicz w pożyczonych butach 0
-
Nowy rekord Europy w biegu na 100 kilometrów w rękach Brytyjki 0
-
Cztery medale Polaków na Światowych Igrzyskach osób z Zespołem Downa 2
-
Najszybszy humanoidalny robot na świecie biega z prędkością 12 km/h 3
-
Dominika Stelmach bez rekordu, Michał Koziarski szósty, Karolina Romańska ósma 6
-
Polacy zwyciężyli w klasyfikacji medalowej Halowych Mistrzostw Europy Masters w Toruniu 7
-
Rekord finiszerów na Barkley Marathons. Pierwszy raz kobieta na mecie 0
-
Wyniki New Balance Biegu na Piątkę. Bartosz Jarczok i Martyna Masłowska najszybsi 13
W sobotę ostatnie bieganie "po mojemu". Po sobocie może wrzucę krótki wpis na blogu. Wpisy od przyszłego tygodnia w osobnym wątku. Pierwszy miesiąc biegania po przerwie za mną :hejhej:
... czytaj postNo to jestem kolejnym obserwującym. U mnie (też) szans brak na 20 minus, chociaż życiówki to 5k 20:26 (grudzień 22) i 10k 42:31 (marzec 24). Ale ja nie robię sensownego treningu, jeno biegam dla przyjemności. Pewnie po prostu leniwy jestem, bo chociaż wiek 46, to waga tylko 65. ;-) Jest
... czytaj postTakie bieganie to wyższa szkoła jazdy. Jak nie nauczysz się robic tego bardzo poprawnie, to zepsujesz się całkowicie. Przede wszystkim to zupełnie inna technika, gdzie biegasz od śródstopia, eliminunąc w ogóle uderzanie od podłoże np. piętami. Po płaskim na biezni to jeszcze może się
... czytaj postW 3 tygodnie kupić inne buty i pewnie zdążysz je jeszcze obiegać. Może Hoki z grubą podeszwą? Tylko one drogie i szybko się niszczą. Wymyśl inne. Polecieć ten półmaraton w tempie 6:00 i nie poczujesz stawów. Polecieć ostro z satysfakcją i przeboleć te 2 dni później. Powodzenia!
... czytaj postBartek poszedł w rozważaniach o technice biegu dalej niż sam Romanov, który przyznał, że fizycznie nie da się lądować pod środkiem ciężkości. Okazuje się, iż mało że da się, to można lądować nawet za nim. Ciekawe.
... czytaj postMusiałeś?
... czytaj post27.03 10,97 5'41 W końcu w lesie. Fajne bieganie, sama przyjemność. Na nogach Nike React Infinity Flyknit RN 4 czyli zmienniki dla Vomero 16. To drugi trening w tych butach. Na plus wygląd i cholewka -elastyczna skarpeta- ale nie są tak sprężyste jak vomero. Przećwiczyłem je na fragmencie
... czytaj postCo ty piszesz Tomkowi Myślałem, że skoro zaczął używać telefonu na co dzień to ogarnia co nieco 😂
... czytaj postCzy biegał ktoś w butach KInvara 13 i KInvara 14? Jaka jest różnica między tymi butami? Czy po prosto jest to po prostu nowy model, a but prawie taki sam czy jets to inny but?
... czytaj post