Artur jak dobrze widze pobiegł 35.08 , czekamy na relacje z biegu .
... czytaj post-
Święto biegania w Nowym Jorku. 27 tysięcy zawodników na mecie półmaratonu 0
-
Ośmiu zawodników poniżej 27 minut na 10000 metrów 13
-
Rekord Europy w biegu na 10 kilometrów! Gressier bije wynik Wandersa 0
-
Wyniki Recordowej Dziesiątki – Zalewski i Jarząbek zwycięzcami 20
-
Yomif Kejelcha z imponującym czasem 26:37 na 10 kilometrów 0
-
Atletik Szmit – marka, która stoi za odzieżą kadry Polski Masters 0
-
25 tysięcy zawodników na starcie półmaratonu w Nowym Jorku 2
-
Brigid Kosgei gwiazdą półmaratonu w Lizbonie 0
32.44 hmmm fajny wynik :bum: :bum:
... czytaj postDzięki 😊 Ostatnio mało było odpoczynku, pomimo luźniejszych treningów pomiędzy zawodami zaczęłam odczuwać zmęczenie. Na szczęście teraz będzie trochę luźniej w kwestii startów. Treningów nie odpuszczam. A dzieci po prostu biorą przykład :hejhej: Ostatnio nawet mają pre
... czytaj postJeszcze o samym biegu Seby coś napiszę później. Teraz chciałbym również pogratulować zawodnikowi, bo wykonał dobrą robotę. No dobra , ale czemu najwięcej dynamiki idzie mi na machanie łokciem do tyłu, a nie do przodu? Na spokojnie spróbujmy to rozłożyć w czasie i żebym dobrze
... czytaj postMateusz Kaczor to trzeci zawodnik w historii polskiego maratonu. Jego wynik, który osiągnął podczas tegorocznego maratonu w Sewilli 2:09.35, plasuje go jedynie za rekordzistą Polski Henrykiem Szostem oraz Grzegorzem Gajdusem, do którego traci jedynie 12 sekund. Przygotowując się do swojego h
... czytaj postWydana dziesięć lat temu książka „Maraton metodą Hansonów” ciągle jest popularna wśród polskich biegaczy amatorów. Z jakich treningów składa się plan proponowany przez amerykańskich trenerów, jakie są jego główne zasady? Przedstawiamy dokładny opis planu treningowego, którym
... czytaj postPunkt 1. Nie graj już w pilke. :trup:
... czytaj postOpisz krótko jakie to magiczne ćwiczenia wzmacniające masz od fizjo ? Może bym też coś dla siebie podpatrzył Wysłane z mojego SM-G973F przy użyciu Tapatalka
... czytaj postA to akurat z kolanami nigdy nie miałem problemu przy siatkówce, ale może dlatego że byłem młody. Dużo większym problemem były rozne przypadkowe kontuzje. W ogóle przy moim garbie od czytania to takie 2 godzinki atakowania kończyły się dwudniowym bólem karku :D
... czytaj postDzięki Drwalu. Wyniki on-line z Mistrzostw są dostępne na stronie: https://emaci2024.domtel-sport.pl
... czytaj post