• nbelite
  • columna medica
  • more trail
  • columna medica
  • nbelite
  • more trail
bieganie.pl 19.03.2024 09:29

Wydana dziesięć lat temu książka „Maraton metodą Hansonów” ciągle jest popularna wśród polskich biegaczy amatorów. Z jakich treningów składa się plan proponowany przez amerykańskich trenerów, jakie są jego główne zasady? Przedstawiamy dokładny opis planu treningowego, którym

... czytaj post