Nie mam ani dużego doświadczenia z karbonem ani potencjału na jego wykorzystanie, ale coś tam liznąłem. Są takie buty, w których karbon zdaje się nie dawać prawie nic (Hoka Carbon X1 i X2) i takie, w których wydaje się dawać wręcz za dużo, ale ja jestem za wolny (Asics Metaracer). Dla
... czytaj post-
CITY TRAIL: najlepszy sezon od 2020 roku 2
-
Geoffrey Kamworor nie pobiegnie w Maratonie Londyńskim 0
-
Mistrzostwa Polski w Biegach Górskich już w najbliższy weekend 0
-
Najszybszy owoc podczas maratonu w Bostonie 1
-
Spotkanie z ekspertami i pasjonatami aktywności outdoorowej, górskich wędrówek i wspinaczek 2
-
Za nami 7 Kudowska Sztafeta Górska, czyli biegi po jednych z najpiękniejszych tras trailowych w Polsce 0
-
Mistrzostwa Świata sztafet w drodze po Igrzyska z Natalią Kaczmarek i Ewą Swobodą 5
-
Wystartowały zapisy na 11. Nadmorski Bieg Uzdrowiskowy w Dąbkach 0
Jeśli chodzi o Hiszpanię to tu poniżej jest fajny kalendarz imprez (biegowe, rowerowe, tri) z podziałem na regiony: https://runedia.mundodeportivo.com/calendario-carreras/ Mają tam naprawdę sporo biegów nawet latem.
... czytaj postKosgei swego czasu też zapowiadała sub 2:10, bo to teraz obowiązkowy punkt w wypowiedziach. Oby jej nie zajechali jak Gidey, bo oczekiwania są ogromne. Moim zdaniem te 2:10 jest do zrobienia. Skoro Kaczorowi się udało, to czemu nie jej.
... czytaj postNo to co? jedziemy dalej z tematem. Ja tu sobie kawkę właśnie robię i obliczam. Ile to lat zajęło naukowcom, żeby dojść do tego samego o czym gada ten wieśniak z Poznania. :hahaha: :hahaha: :hahaha: Ciekawe ile lat im jeszcze zajmie, żeby skumać, że hamowanie zwiększa GRF i daje w
... czytaj postSeba w Krapkowicach biegniesz? Zrobił chłop nadzieję, że Seba coś napisał a tu takie tylko pytanie :(
... czytaj postGratulacje! Po ślubie to ja dopiero zacząłem biegać :D Przeprogramowanie życia to dopiero jak się dzieci pojawiają. Choć myślałem że będzie ciężej przy dwójce. A jest kurczę fajnie. A największy stres to był przy organizacji ślubu i remoncie, tzn. niby nic w tym strasznie stresuj
... czytaj postDziękuję! Dobrego Dnia!
... czytaj posthttps://www.bieganie.pl/img/blogi/blog_treningn.png 12.04.2024 piątek BS 30 min + STEADY 30 min Trening przerzucony z czwartku na piątek, który wykonałem zaraz po wyjściu z pracy. Cieszy, że noga ok. Chce się biegać. Sam trening w moim odczuciu był OK. https://www.bieganie.pl/img/blogi/blo
... czytaj postJa na fali dawno minionej mody na buty minimalistyczno-naturalne kupiłem sobie w zeszłym roku coś takiego: https://www.amazon.pl/gp/product/B07RM3XJSB/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o00_s00?ie=UTF8&psc=1 Dzięki za linka, może spróbuję. Vivobarefoot są absurdalnie drogie (bardzo je lubię,
... czytaj postCiekawe pytanie :usmiech: Hansonow znam tylko z treningu do maratonu (i dają radę) ale wydaje mi się, że ich intencją było, żeby plan realizowany został na podstawie wyniku z początku planu, tzn głównym celem planu jest tzw. wydłużenie się z krótszych dystansów i to chyba jest najbe
... czytaj post