An adventure in running

Tydzień 2

5

Ten tydzień dał mi naprawdę dużo do myślenia i przejrzałam na oczy. Przez ostatnie dni odczuwałam straszny dyskomfort oddechowy, ciężkie nogi podczas treningów. Doszukiwałam się różnych przyczyn moich problemów, nie zauważając tego najważniejszego błędu. Zdałam sobie sprawę, że nie jestem… Kontynuuj czytanie →

Serducho nie nadąża?

9

Na wstępie, ostrzeżenie: wpis zawiera treści pisane pod wpływem emocji, będące typowym użalaniem się nad sobą. (Nie lubię użalać się nad sobą.) Mogę zdecydowanym tonem rzec, że chyba nigdy tak ciężko mi się nie biegało, jak w tym tygodniu. Każde… Kontynuuj czytanie →

Tydzień pierwszy, mroźny, pracowity

11

Poniedziałek. 2,5 km truchtu do runnersclubu, porządna godzina ćwiczeń skupiających się na core, 2,5 km powrót do domu. Treningi RC to inicjatywa, która rozpoczęła się w wrześniu 2015. Od tamtej pory widzę ogromny postęp w sobie, w sile i wytrzymałości… Kontynuuj czytanie →

2017, please be good to me

13

Podobno jaki pierwszy dzień roku, taki cały rok… Hmmm, niech wrócę pamięcią: 1 stycznia jadłam pizzę i muffiny, zbierałam się jakieś 4 godziny na trening i była to chyba jedyna konstruktywna rzecz, jaką zrobiłam w ciągu dnia ;). A oczywiście… Kontynuuj czytanie →

Tempo, tętno, inne rewelacje…

11

„Co robić, by nie przytyć w święta?” „Jak uchronić się przed świątecznym obżarstwem?!” Przed świętami Internet zalewał nas z każdej strony artykułami tego typu. Można było dowiedzieć się z nich, jak wspomagać swój metabolizm, jak funkcjonuje ośrodek głodu i sytości… Kontynuuj czytanie →

Fundamenty

12

fot. Filip Gomułkiewicz (wGlowieBiegacza.pl) Wiem, że całe biegowe doświadczenie jest dopiero przede mną. Mimo, że od 2013 roku wybiegałam już trochę kilometrów, wciąż jestem ciekawa, czego ten sport mnie jeszcze nauczy. Co więcej, obserwując doświadczonych, inspirujących mnie biegaczy, uważam, że… Kontynuuj czytanie →

Tylko wariaci są coś warci…

16

Zebrałam się do zrealizowania czegoś, co chodziło po mojej głowie od długiego czasu. Nawet nie wiem, od czego zacząć, początki przecież są zawsze najtrudniejsze, zwłaszcza, że w „blogowaniu” mam znikome doświadczenie. Nie będzie poetycko, lecz bardziej konkretnie, jak na ścisły… Kontynuuj czytanie →

© 2017 An adventure in running — PLATFORMA BIEGOWA

Do góry ↑