Cześć, Piszę z wielką prośbą o pomoc w dobraniu odpowiednich butów. Od około miesiąca po długiej przerwie wróciłem do biegania. Szukam odpowiedniego obuwia: - Bazując na teście stopy i kartki papieru - pozycja stopy jest neutralna - Biegam zazwyczaj po 10km, docelowo ok. 15 + kró
... czytaj postNie mam ani dużego doświadczenia z karbonem ani potencjału na jego wykorzystanie, ale coś tam liznąłem. Są takie buty, w których karbon zdaje się nie dawać prawie nic (Hoka Carbon X1 i X2) i takie, w których wydaje się dawać wręcz za dużo, ale ja jestem za wolny (Asics Metaracer). Dla
... czytaj postJeśli chodzi o Hiszpanię to tu poniżej jest fajny kalendarz imprez (biegowe, rowerowe, tri) z podziałem na regiony: https://runedia.mundodeportivo.com/calendario-carreras/ Mają tam naprawdę sporo biegów nawet latem.
... czytaj postKosgei swego czasu też zapowiadała sub 2:10, bo to teraz obowiązkowy punkt w wypowiedziach. Oby jej nie zajechali jak Gidey, bo oczekiwania są ogromne. Moim zdaniem te 2:10 jest do zrobienia. Skoro Kaczorowi się udało, to czemu nie jej.
... czytaj postNo to co? jedziemy dalej z tematem. Ja tu sobie kawkę właśnie robię i obliczam. Ile to lat zajęło naukowcom, żeby dojść do tego samego o czym gada ten wieśniak z Poznania. :hahaha: :hahaha: :hahaha: Ciekawe ile lat im jeszcze zajmie, żeby skumać, że hamowanie zwiększa GRF i daje w
... czytaj postSeba w Krapkowicach biegniesz? Zrobił chłop nadzieję, że Seba coś napisał a tu takie tylko pytanie :(
... czytaj postGratulacje! Po Å›lubie to ja dopiero zaczÄ…Å‚em biegać :D Przeprogramowanie życia to dopiero jak siÄ™ dzieci pojawiajÄ…. Choć myÅ›laÅ‚em że bÄ™dzie ciężej przy dwójce. A jest kurczÄ™ fajnie. A najwiÄ™kszy stres to byÅ‚ przy organizacji Å›lubu i remoncie, tzn. niby nic w tym strasznie stresujÄ
... czytaj postDziękuję! Dobrego Dnia!
... czytaj posthttps://www.bieganie.pl/img/blogi/blog_treningn.png 12.04.2024 piątek BS 30 min + STEADY 30 min Trening przerzucony z czwartku na piątek, który wykonałem zaraz po wyjściu z pracy. Cieszy, że noga ok. Chce się biegać. Sam trening w moim odczuciu był OK. https://www.bieganie.pl/img/blogi/blo
... czytaj postJa na fali dawno minionej mody na buty minimalistyczno-naturalne kupiłem sobie w zeszłym roku coś takiego: https://www.amazon.pl/gp/product/B07RM3XJSB/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o00_s00?ie=UTF8&psc=1 Dzięki za linka, może spróbuję. Vivobarefoot są absurdalnie drogie (bardzo je lubię,
... czytaj post
