RunnerDaniel

Bieganie to wolność, wolnością jest robić to co się kocha!

Strona 2 z 3

Wywiad z Marcinem Biskupem

2

Dziś do przeczytania mam dla Was wywiad z młodym i niesamowicie utalentowanym biegaczem. Chłopak ma dopiero 16 lat a jego mądrość w treningu i dojrzałość w wypowiedzi świadczy o tym, że wie co robi i ma naprawdę duże doświadczenie. Zapraszam… Kontynuuj czytanie →

Podsumowanie 14.11-20.11

0

Piękny tydzień, w piątek półmetek, coś na co długo czekałem czyli na totalne wyluzowanie w najlepszym możliwym towarzystwie, to jest piękne, takie chwile pamięta się na lata! Poniedziałek 14.11 Poniedziałek to standardowy dzień na wypoczynek,w tym tygodniu nie było inaczej,… Kontynuuj czytanie →

Podsumowanie 7.11-13.11

2

Ostatnio mało postów, dlaczego? Brak mi czasu. Gdy mam zawody robię wszystko na tyle profesjonalnie, że dbam o każdy aspekt który spowoduje, że zawody będą udane! 2 mocne starty w zawodach wymagają odpowiedniej regeneracji jak i planowania. Niedługo wejdzie trochę… Kontynuuj czytanie →

Podsumowanie 31.10-6.11

2

Jesteście świadkami opisanego najlepszego treningowo tygodnia od momentu wznowienia treningów po roztrenowaniu. Zapraszam do przeczytania i komentowania, i zadawania pytań! Poniedziałek 31.10 Wolne od treningu i tak się złożyło, że również od szkoły. Czyli regeneracja idealna Jedyne co dzisiaj zrobiłem… Kontynuuj czytanie →

Zegarki, waga, zdrowie

5

2 tematy, które ostatnio mnie zaskoczyły, jak i dały sporo do myślenia ZEGARKI Po co nam one? (mowa o tych typu: garmin, suunto, polar i inne) Prawda jest bolesna, my biegacze (jak i inni sportowcy) nie umiemy z nich totalnie… Kontynuuj czytanie →

Podsumowanie 24-30.10.2016

8

Tradycji musi stać się zadość, kolejne już trzecie podsumowanie Odczuwam poprawę zdrowia jak i samopoczucia ale zobaczcie co muszę zmienić aby być lepszy w swojej profesji! Co trzeba zmienić: -Ogarnąć dietę (więcej warzyw i owoców, mniej cukru i tłuszczów trans)… Kontynuuj czytanie →

Biegacz jest zależny od…

0

Ten wpis będzie trochę o moich przemyśleniach. Biegacze są dziwni, trzeba to podkreślić. Jaki człowiek wychodzi gdy jest zimno na dworze, czy brzydko za oknem, wcześnie lub bardzo późną porą w dniu. Jaki człowiek chce biegać interwały czy podbiegi na… Kontynuuj czytanie →

Podsumowanie 17-23.10.2016

4

Kolejne podsumowanie tygodnia, dobrze przepracowany tydzień, cieszy duża objętość kilometrów a o to chodziło. Poniedziałek 17.10.2016 Rano godzina gry w siatkówkę i koszykówkę na w-fie. Wieczorem godzina rozciągania i gimnastyki. Dziś w planie było wolne od biegania. Wtorek 18.10.2016 Wstałem… Kontynuuj czytanie →

Podsumowanie 10-16.10.2016

0

Tak jak mówiłem będą podsumowania tygodnia, krótkie zwięzłe i przejrzyste!  Taka frajda dla statystyków   *Poniedziałek 10.10 5 km na bieżni mechanicznej podczas w-f na siłowni. 4 km po 5:00 min/km, później rytmy 5×100/100m, wieczorem godzina rollowania i rozciągania. 24:11,… Kontynuuj czytanie →

Co w trawie piszczy…

11

Ten weekend mogę zaliczyć do jak najbardziej udanych, z 2 powodów, po pierwsze zyskałem motywację do ciężkiej pracy, a po drugie poznałem w jakim miejscu jestem i co cieszy, wiem co muszę zmienić aby stać się lepszym biegaczem i powalczyć… Kontynuuj czytanie →

« Starsze posty Nowsze posty »

© 2017 RunnerDaniel — PLATFORMA BIEGOWA

Do góry ↑