biegający filozof

O bieganiu z filozoficznej perspektywy

Autor

Biegający Filozof

Co zrobić żeby nie zrealizować celu?

9

Dawno nic nie pisałem, starałem w pełni skoncentrować się na treningu do docelowego startu jakim były MP na 5000m w Białymstoku. Cel był prosty 14:59. Po udanych 10 000m w Rybniku przyszedł spadek formy, jednak w czerwcu już było całkiem… Kontynuuj czytanie →

Tydzień 8-14.05.2017

2

Po zawodach w Gdyni przez kilka kolejnych dni moje łydki były kompletnie rozbite, ale jak ktoś śledzi moje poczynania treningowe, to wie, że nie przejmuję się (czasami szkoda) takimi sprawami i trenuję dalej. Tym razem to się udało, zrobiłem kilka… Kontynuuj czytanie →

Gdynia 32:37, więcej grzechów nie pamiętam :)

0

Na MP w Rybniku najbardziej ucierpiały moje łydki. Przez pierwsze 3 dni ledwo chodziłem. Oczywiście starałem się jakoś im pomóc – masowałem, rolowałem. W środę poczułem sie trochę lepiej i zrobiłem szybszy trening z myślą o dalszej części sezonu: 3×800… Kontynuuj czytanie →

31:20 – przygotowania

9

Tak jak zapowiadałem melduję się z krótkim opisem swoich przygotowań do startu w MP na 10 000m, w którym osiągnąłem 31:20.01. Mój trening był zupełnie inny niż zawodników przygotowujących się według tzw. polskiej szkoły, lub pod opieką trenerów klubowych.Nie biegałem… Kontynuuj czytanie →

MP 10 000m – 31:20.01

4

Może ktoś sprawdzał w wynikach, może nie – ale podczas wczorajszych Mistrzostw Polski na 10 000m w Rybniku z nawiązką zrealizowałem zapowiadany w grudniu cel i pobiegłem 31:20.01. Do tego, dzięki znakomitym biegom moich kolegów z drużyny zdobyłem złoty medal… Kontynuuj czytanie →

31:51, czyli nowa życiówka na 10km „po drodze”

13

Kolejny tydzień przygotowań za mną. Co ciekawe tydzień trochę niespodziewanie zakończyłem życiówką. Wynik, który osiągnąłem w Gnieźnie (31:51) jest bardzo dobrym prognostykiem przed docelowymi startami. Co robiłem przed sobotnim startem? Oto rozkład akcentów: wt – 10km biegu ciągłego po 3:24… Kontynuuj czytanie →

BPS 2/6

4

Czas leci mi błyskawicznie, chwilę temu opisywałem pierwszy tydzień bezpośredniego przygotowania startowego, a za mną już 1/3 całego cyklu. W tym tygodniu zaplanowałem tylko dwa akcenty, ale za to solidne. Udało mi się też zrobić spory kilometraż – 165km. Ogólnie… Kontynuuj czytanie →

1/6 BPS

12

Za mną pierwszy tydzień tzw. BPS – bezpośredniego przygotowania startowego. Moim celem jest jak najlepszy wynik w MP na 10 000m, które odbędą się 29 kwietnia w Rybniku. BPS do tego startu w moim przypadku potrwa klasyczne 6 tygodni, w tym czasie… Kontynuuj czytanie →

Tajemnicze metody treningowe, które nie istnieją

13

O tym, że większość wyczynowych biegaczy i „topowych” biegaczy amatorów ukrywa swój trening wiemy wszyscy. Czemu to robią? Przed uaktywnieniem się w internecie nie miałem zielonego pojęcia. Teraz po kilku miesiącach aktywności w mediach społecznościowych oraz tutaj na blogu i… Kontynuuj czytanie →

10km – 31:55

16

Wczoraj wystartowałem w Maniackiej Dziesiątce w Poznaniu, gdzie pobiłem swój rekord życiowy na 10km, który od wczoraj wynosi 31:55. Wynik cieszy tym bardziej, że udało się załamać kolejną magiczną granicę – 32′. Moją drogę do tego dnia, aż od decyzji… Kontynuuj czytanie →

© 2017 biegający filozof — PLATFORMA BIEGOWA

Do góry ↑