biegający filozof

O bieganiu z filozoficznej perspektywy

Autor

Biegający Filozof

Tajemnicze metody treningowe, które nie istnieją

13

O tym, że większość wyczynowych biegaczy i „topowych” biegaczy amatorów ukrywa swój trening wiemy wszyscy. Czemu to robią? Przed uaktywnieniem się w internecie nie miałem zielonego pojęcia. Teraz po kilku miesiącach aktywności w mediach społecznościowych oraz tutaj na blogu i… Kontynuuj czytanie →

10km – 31:55

16

Wczoraj wystartowałem w Maniackiej Dziesiątce w Poznaniu, gdzie pobiłem swój rekord życiowy na 10km, który od wczoraj wynosi 31:55. Wynik cieszy tym bardziej, że udało się załamać kolejną magiczną granicę – 32′. Moją drogę do tego dnia, aż od decyzji… Kontynuuj czytanie →

Wyrównanie życiówki na początek

6

Jestem po pierwszym wiosennym starcie, wczoraj biegłem na 5km w Wiązownie. Celowałem w nowy rekord życiowy, a skończyłem z identycznym wynikiem jak mój dotychczasowy rekord, czyli 15:29. Biorąc pod uwagę hulający wiatr i początek sezonu, to jest naprawdę nieźle. Już… Kontynuuj czytanie →

Moje podejście do treningu

7

Dzisiaj inny wpis – opiszę swoje podejście do treningu i podsumuję okres między listopadem a marcem. Przygotowania do zaczynającego się już w weekend sezonu rozpocząłem od startu w Biegu Niepodległości w Warszawie gdzie pobiegłem 32:47. Wszystko przebiegło bardzo fajnie, nie… Kontynuuj czytanie →

Trenujemy dalej

8

Niestety nie udało mi się zachować rytmu wpisów podsumowujących tydzień. Jednak nie z mojej winy, miałem problemy z logowaniem na bloga, zresztą cały czas mam, ale teraz jakoś mi się udało (pokierowałem się radą Adama z końcówką w adresie). Co… Kontynuuj czytanie →

Podsumowanie tygodnia 23-29.01.2017

18

Za mną chyba najbardziej udany treningowo tydzień w tych przygotowaniach, każdy trening biegało mi się rewelacyjnie i to mimo nakładających się obciążeń treningowych. Pierwszy sukces odniosłem już w poniedziałek, kiedy nie biegałem. Dlaczego sukces? Od początku przygody z bieganiem mam… Kontynuuj czytanie →

Podsumowanie Tygodnia 16-22.01.2017

5

Jak zapowiadałem rozpoczynam kolejny cykl treningowy. Ten tydzień był troszeczkę bardziej intensywny niż ostatnie, a do tego udało mi się jeszcze utrzymać (ba, nawet zwiększyć) objętość (w tym tygodniu wyszło 164,5km). Jak na razie samopoczucie jest świetne i mimo wielu… Kontynuuj czytanie →

Podsumowanie tygodnia 9-15.01.2017

0

Melduję się z podsumowaniem tygodnia z lekkim opóźnieniem, ale jestem ostatnio mocno zabiegany (niestety nie o samo bieganie chodzi – kilka dni temu opisałem przykładowy dzień z życia na facebooku i wzbudziło to wiele kontrowersji). Pogoda jest jaka jest, trening… Kontynuuj czytanie →

Tydzień 2-8.01.2017

1

Po pierwsze cieszę się, że zaczynam nowy rok z podsumowaniem. Przyznaję, że zmotywowały mnie do tego reakcje do mojego poprzedniego wpisu opisującego cele na 2017 r. Ten tydzień zakończył pierwszy etap przygotowań – był tygodniem przejściowym, a co się z… Kontynuuj czytanie →

Cele na 2017 r.

16

Tak jak obiecywałem będę się starał pisać regularnie. Dzisiaj krótko o moich celach biegowych na 2017 r. Najprościej rzecz ujmując – poprawa życiówek na wszystkich dystansach, ale mam też konkretne liczby w głowie. Jak napiszę, to nie będę mógł się… Kontynuuj czytanie →

© 2017 biegający filozof — PLATFORMA BIEGOWA

Do góry ↑