Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij

Analiza biomechaniki stóp i nóg biegaczy

Na dzień przed 29 Flora Maratonem Warszawskim, klinika rehabilitacji sportowej ORTOREH.pl już po raz drugi przeprowadziła badania stóp biegaczy. Tym razem była to wspólna...

Cukrzyca a wysiłek fizyczny

Cukrzyca a bieganie. Aktywność fizyczna stanowi niezbędny element profilaktyki i leczenia w niektórych schorzeniach a przede wszystkim w otyłości, nadciśnieniu, chorobach...

Uraz - pierwsza pomoc

Kilka podstawowych rad jak zachować się w przypadku "złapania" najbardziej popularnych kontuzji biegowych.

Nie zapominajcie o ćwiczeniach ogólnorozwojowych

EWA WITEK, klinikarehabilitacji.pl: "Coraz więcej osób zgłasza się z problemami zdrowotnymi. Moje spostrzeżenie z rozmów i badania biegaczy: tylko biegacie – zapominacie o...

Wysiłek fizyczny a czynność układu pokarmowego

Dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego związane z uprawianiem sportu wyczynowego to istotny problem w medycynie sportowej. Szacuje się, że co drugi zawodnik...

Morfologia Krwi

Potrafisz zinterpretować wyniki badania morfologicznego swojej krwi? Wiesz jakie są normy? Co kryją za sobą różne, tajemnicze oznaczenia?

Zapalenie Ścięgna Achillesa - jedna z najbardziej powszechnych kontuzji

Zapalenie ścięgna Achillesa - to jedna z najbardziej powszechnych dolegliwości biegaczy długodystansowych. Jak rozpoznać symptomy, jakie są przyczyny, jak sobie doraźnie...

Skuteczne korzystanie z płynów

Tytułem wstępu Przy długotrwałych wysiłkach jednymi z podstawowych problemów są uzupełnianie węglowodanów i wody. Niedostatki tych substancji odpowiedzialne są w dużej...

Waga a trening

jeśli myślisz o lepszych wynikach – musisz więcej trenować, żeby więcej trenować musisz być lżejszy, żeby być lżejszym musisz więcej trenować, ale do tego musisz być...

Psy i biegacze

Wstęp Chyba każdemu biegaczowi prędzej czy później przytrafia się spotkanie trzeciego stopnia z zębatym milusińskim na czterech nogach. Naprawdę lubię psy, ale niezbyt mi...