Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij

Długotrwałe siedzenie osłabia korzyści z biegania. Jak temu zapobiec?

Długotrwałe utrzymywanie naszego ciała w nienaturalnej dla niego pozycji, jaką jest siedzenie, powoduje napięcie mięśni pleców, barków, karku i zmniejszone ukrwienie nóg....

Z wizytą w Enel Sport

EKG wysiłkowe do odmowy - to pierwsze miejsce w Polsce z tego typu badaniem

Ciekawa prezentacja The Sunday Times pokazująca wyniki testów antydopingowych 13 czystych zawodników i dwójki dopingowiczów

13 zawodników udzieliło The Sunday Times zezwolenia na opublikowanie wyników testów z badań na potrzeby paszportu biologicznego.

Analiza żywej kropli krwi a sterowanie treningiem - rozmowa z Anielą Nikiel

Rozmowa z Anielą Nikiel o informacjach jakie biegacz może wynieść z analizy żywej kropli krwi, o zastrzykach z soli fizjologicznej, o zakwaszeniu organizmu.

Czy suplementacja żelazem działa?

Jak stosowanie preparatów z żelazem może poprawić nasze wyniki?

Zabójcze mięso - czy jest się czego bać?

Czy spożywanie przetworzonego i czerwonego mięsa może być rakotwórcze?

Bezpieczne bieganie masowe. Jak postępować, gdy ktoś potrzebuje pomocy?

Jak postępować, gdy ktoś potrzebuje pomocy na biegu masowym?

Woda kokosowa - cudowny izotonik?

Czy woda kokosowa może być cudownym izotonikiem? Jej popularność wzrosła

Ortoreksja – kiedy dbałość o dietę staje się problemem

Naukowcy i badacze biją na alarm w związku z rosnącą falą nadwagi i otyłości. Co gorsza, w Polsce w ostatnich latach zjawisko to nabrało niebezpiecznego tempa i...

Czy biegając „zdrowo” da się uniknąć kontuzji?

Czy biegając „zdrowo” da się uniknąć kontuzji?