Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij

Rekomendacje dotyczące żywienia biegaczek wytrzymałościowych

Rekomendacje dotyczące żywienia biegaczek wytrzymałościowych

Gymstick dla biegaczy

Każdy kto chce biegać jak najdłużej w dobrym zdrowiu nie powinien ograniczać się tylko do treningu stricte biegowego

Chora na zanik mięśni i medalistka olimpijska. Co je łączy? Mutacja tego samego genu

Mutacje genetyczne mogą poprawiać wyniki w sporcie

Insulina - wróg czy przyjaciel?

Insulina to wróg czy przyjaciel?

Co powiedział Laurent Mallisoux o badaniach swojego Instytutu

Rozmawialiśmy z Laurentem Mallisoux, głównym koordynatorem i organizatorem odpowiedzialnym za badanie butów Kalenji.

ABC spalania tkanki tłuszczowej podczas biegania

ABC spalania tkanki tłuszczowej podczas biegania

Co buduje mięśnie?

Współczesny sport zdecydowanie ukierunkowuje się na zwiększenie możliwości wysiłkowych dzięki treningowi siły. Ściśle łączy się to z budowaniem beztłuszczowej masy ciała,...

Oksydanty, czy jestem anty? Rzecz o wolnych rodnikach

Oksydanty, czy jestem anty? Recz o wolnych rodnikach.

Zmęczenie ośrodkowe - walka z nierównym przeciwnikiem?

Zmęczenie ośrodkowe - walka z nierównym przeciwnikiem?

Biegacz na L4

Co robić by nie wydłużać czasu spędzonego na L4