Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij

Dr Robert Gajda o ryzykach związanych z bieganiem i prewencji

Maratończycy swoja przygodę z bieganiem rozpoczynają z różnym wieku i z różnych powodów. Jedni, bo uważają, że bieganie przedłuża życie i chroni przed wieloma chorobami jak...

Wpływ 3 tygodniowej diety tłuszczowej na wysiłek

Nowa odsłona w odwiecznej batalii: "dieta węglowodanowa czy tłuszczowa".

Jaki wysiłek jest najlepszy dla mózgu?

Niektóre rodzaje ćwiczeń są bardziej efektywne w rozwijaniu mózgu niż inne. Tak przynajmniej podają najnowsze badania na ten temat.

Przybij piątkę z HIGH5! - [konkurs]

Gdy, podczas tegorocznych Igrzysk w Rio, 24-letni Brytyjczyk Callum Hawkins z czasem 2.11.52 finiszował na dziewiątym miejscu, niewielu pamiętało, że jego międzynarodowa...

Sok z buraka i funkcje mózgu

Wyniki najnowszych badań informują o ciekawym działaniu soków z buraka.

Często chorujesz? Oto poradnik dla Ciebie!

Krótki poradnik dla często chorujących biegaczy.

Oshee for Runners, oświadczenie Bieganie.pl

Oshee for Runners, oświadczenie Bieganie.pl

Leki przeciwzapalne i suplementy podczas kontuzji - przewodnik

Czy biegacze to „lekoholicy”? To pytanie zadaję sobie czasem widząc osoby łykające garść tabletek po to, aby móc trenować.

Dieta a wyniki w bieganiu. Pomóż nam stworzyć ankietę

Dieta a wyniki w bieganiu. Pomóż nam stworzyć ankietę.

Czy gorzka czekolada może poprawiać wydolność?

Spożywanie umiarkowanych ilości gorzkiej czekolady może poprawiać wyniki w sporcie.