Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij


konkurssms275_2.png

Jestem . Jestem , który dystans metrów pokonuje w czasie (hh:mm:ss). Moje tętno maksymalne to uderzeń na minutę.

Proszę wypełnić formularz i wybrać formę prezentacji wyników.

TUTAJ - PRZECZYTAJ JAK INTERPRETOWAĆ OBLICZENIA

Dieta i Suplementacja:

Czy moge sobie zrobić krzywde głodując ?

23/07 01:18, guerlainn

Jeden dzień głodu jakichś większych zmian w Twoim organizmie raczej nie spowoduje, jakiejś większej utraty wagi pewnie również nie. Ważne co i jak będziesz jadł po tym dniu głodówki,...
Zdrowie ogólnie:

Kondycja ??

23/07 00:10, guerlainn

Wymieniałem kiedyś w tym temacie pw z klosiu który startuje w MTB zacytuję Ci co mi napisał:
TESTY:

Komentarz do artykułu Forreruner 220 v. 2.60. - Recenzja

23/07 00:10, Maario78

I jak, polepszyło sie coś po tych aktualizacjach czy bez zmian? Nikt nic sie nie chwali. Warto wejść w nowe Garminy czy sobie podarować??
Blogi Treningowe Mężczyzn:

rocha - 3razysnieżka w limicie czasu

22/07 23:21, rocha

22.07 2,57km, asc=163m, desc=53, 7'20"/km Nie planowałem tego podbiegu, sam wyszedł. Wieczorem gimnastyka, ponad 1h.
Trening:

Tempo maratońskie

22/07 23:08, tomsoch

Oczywiście, że masz rację odnośnie stopniowego wdrażania się - jest to bezpieczniejsze i takie tam, po prostu daję przykład z drugiej strony, pod kątem Autora wątku - sam fakt...
Imprezy Masowe:

Powrót do formy po okolo 3 miesięcznej przerwie..trening

22/07 22:50, tymocz1

Witam! Może ktoś orientuje się jak powinien wygladac trening dla 15 letniej osoby po niemal 2-3 miesiecznej przerwie? Chodzi mu tu głównie o to czy robić odrazu z grubej rury siłę biegowa...
TECHNO:

Dokładny czy nie?

22/07 22:35, krunner

Tu jest OBRAZEK Hej, no tak zrobiłem jak pisałem. Test wyszedł bardzo dobrze. Zegarek Garmin F305. 19 okrążeń 400 metrów i jedno 800 metrów (zapomniałem włączyć lapa), łącznie 20...
Zdrowie ogólnie:

Strzelanie w kolanie

22/07 22:25, Krzysztof92

22 lata mam No mam nadzieję, mam nadzieję że tylko zasiedziałem nogę, możliwe że te 2 tyg przerwy + zapalenie mięśnia czworogłego zrobiło swoje...
Zacznij biegać!:

Biegniemy z Ziemi na Księżyc :)

22/07 22:23, WÎsnÎa

7940,47+14.22= 7954.69 ;D
Trening:

Komentarz do artykułu Alternatywna metoda treningu wysokościowego - hipoksja

22/07 22:13, Deck

W górach ciężko jest robić treningi o dużej intensywności. Ja byłem dwa razy w Sierra Nevada na wysokości 2300mnpm i bieganie kilometrówek po 4 min było dla mnie bardzo dużym...


Stacjonarne i Internetowe
Bielsko-B.
SklepBiegacza
Bielsko-B.
SklepBiegowy
Bydgoszcz
SklepBiegacza
Cieszyn
Biegshop
Gdańsk
Biegosfera
Gdańsk
SklepBiegowy
Gdynia
Biegosfera
Gliwice
SklepBiegacza
Katowice
SklepBiegacza
Kraków
SklepBiegacza
Lublin
SklepBiegacza
Łódź
Trucht.com
Olsztyn
SklepBiegowy
Poznań
Bartoszak-Biegi
Poznań
RunnersClub.pl
Poznań
SklepBiegacza
Szczecin
Run Expert
Szczecin
RunnersClub.pl
Toruń
SklepBiegowy
Warszawa
CentrumBiegowe
Warszawa
Fast Foot
Warszawa
ForPro
Warszawa
RunnersClub.pl
Warszawa
SklepBiegacza
Warszawa
StudioSport
Wrocław
Runnersclub.pl
Wrocław
RunPlanet
Wrocław
SklepBiegacza
ZielonaGóra
RunPlanet
Tylko internetowe

NEWSy

II Półmaraton Wielka Pętla Izerska

W Szklarskiej Porębie odbył się II Półmaraton Wielką Pętlą Izerską. Bieg ukończyło 643 zawodników, czyli o 50% więcej niż rok wcześniej, mimo, że jest to dopiero druga edycja.(...)

więcej21-07-2014

Badwater Ultramarathon – nowa odsłona najcięższego biegu świata

Rozgrywany w najgorętszym miejscu na Ziemii, 217-kilometrowy ultramatathon rozpocznie się już 21 lipca. Tym razem biegacze nie będą rywalizować w spiekocie Doliny Śmierci, lecz w(...)

więcej19-07-2014

Fenomenalna noc w Monako

Mnóstwo znakomitych rezultatów padło w piątek podczas mityngu Diamentowej Ligi w Monako. Świetne czasy uzyskiwali zarówno sprinterzy, płotkarze, jak i biegacze na średnich i długich(...)

więcej18-07-2014

Silna obsada biegów średnich w Monako. Czy padnie rekord świata?

Bardzo dobrze obsadzone biegi średnie powinny być głównym punktem piątkowego mityngu Diamentowej Ligi w Monako. Szczególnie interesująco zapowiada się bieg na 800 m z udziałem Davida(...)

więcej18-07-2014

Rekord i minimum Renaty Pliś na 5000 m

W bardzo dobrej dyspozycji znajduje się obecnie Renata Pliś. Zawodniczka Maratonu Świnoujście tydzień temu uzyskała minimum na Mistrzostwa Europy w biegu na 1500 m, natomiast w środę (16(...)

więcej17-07-2014

45.11 Jakuba Krzewiny we Wrocławiu

Świetny wynik w biegu na 400 m uzyskał w poniedziałek we Wrocławiu Jakub Krzewina. Reprezentant Śląska Wrocław z czasem 45.11 zwyciężył w biegu rozgrywanym przy okazji Ogólnopolskiej(...)

więcej14-07-2014

Polska stanie na podium Drużynowych Mistrzostw Europy?

Młociarz Quentin Bigot został przyłapany na stosowaniu środków dopingujących podczas Drużynowych Mistrzostw Europy w Brunszwiku. Dlaczego o tym piszemy? Otóż fakt ten może wpłynąć na(...)

więcej14-07-2014

W Paryżu Polacy z najlepszymi wynikami w sezonie

Zaledwie dwa dni po mityngu Diamentowej Ligi w Lozannie najlepsi lekkoatleci świata wrócili na bieżnię. Tym razem areną ich zmagań był stadion Stade de France w Paryżu. We Francji dobre(...)

więcej05-07-2014

Szybki sprint w Lozannie

W czwartek w Lozannie odbył się siódmy w tym roku mityng Diamentowej Ligi. Głównym punktem szwajcarskich zawodów były sprinty, w których dobrze spisali się Kirani James, Justin Gatlin i(...)

więcej04-07-2014

 Partnerzy serwisu