Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij


275x200_3.jpg

Jestem . Jestem , który dystans metrów pokonuje w czasie (hh:mm:ss). Moje tętno maksymalne to uderzeń na minutę.

Proszę wypełnić formularz i wybrać formę prezentacji wyników.

TUTAJ - PRZECZYTAJ JAK INTERPRETOWAĆ OBLICZENIA

TECHNO:

Komentarz do artykułu Forerunner 310 XT

24/11 17:30, mafik

Już od dawna 310XT z polskiej dystrybucji są z HRM3 (z szarą wstawką). Oprócz tej firmy wskazanej w poprzednim poście można sprawdzić firmę Azymut:...
RÓŻNE:

solanka ze zwykłej soli kuchennej

24/11 17:29, Skoor

Albo za mala temperatura/ilosc wody do ilosci soli i roztwor sie nasycil.
TECHNO:

Garmin 220

24/11 17:29, wysamaster

rozwiejcie moją wątpliwość. Kupiłem wczoraj garmina 220, wczesniej przez prawie dwa lata używałem 210 i nie ukrywam ze podczas biegu sugerowałem sie zawsze wyświetlaną średnia...
Ścieżki Biegowe:

Puszcza kampinoska

24/11 17:26, harti

ha, to wy to i pewnie was mijalam jakoś 2-3 tyg temu na czarnym (odcinek z Sierakowa do Izabelina - grupka liczna, fajnie, ale dla mnie za szybka :/ Z Roztoki gdzie planujecie? Ja raz zrobilam...
Cała Polska Biega:

GRUDZIĄDZ BIEGA

24/11 17:26, piotrekh

Kawału w takim dniu też nie powinno zabraknąć! No i taki żarcik Lekcja poglądowa w szkole podstawowej. Pani wychowawczyni pyta dzieci jakie znają nowości farmaceutyczne ostatnich miesięcy....
Trening:

Kettlebell a bieganie

24/11 17:25, Bylon

(Tak z ciekawości czystej :D). Jabbur, podciągasz się na jednej ręce? Tak swoją drogą, to na moc to raczej playometria: pompki z klaśnięciem i takie tam.
Trening:

Siłownia + bieganie

24/11 17:21, Bylon

MariNerr - split jest gloryfikowany. Jest mniej efektywny w budowaniu mięśni u większości osób niż FBW. Autorze - no to okej, teraz się zgadza (że podchwyt). Chociaż totalnie nie rozumiem...
Zacznij biegać!:

Początek biegania oraz kilka pytań

24/11 17:15, aktywny12

1. Jeśli biegasz już 8 tydzień to biegaj go dalej, jeśli jest w porządku dla Ciebie.Tu nie ma co kombinować, ważna jest regularność i stopniowe zwiększanie dystansu. 2.Zima nie jest...
Imprezy Masowe:

PZLA proponuje: obowiązkowa licencja dla biegaczy - amatorów

24/11 17:05, adam1adam

Mam nadzieje , ze z tego wszystkiego nie wyjdzie jakies zgnile jajo , bo chce dwa razy wystartowac bez problemow i tak swoich mam dosyc !
Trening:

5km w 20 min w max 2 miesiące

24/11 16:49, songokunr1

A interwały opłaca się robić już teraz? Jak jeszcze nie mam dużo km w nogach?


Stacjonarne i Internetowe
Bielsko-B.
SklepBiegacza
Bielsko-B.
SklepBiegowy
Bydgoszcz
SklepBiegacza
Cieszyn
Biegshop
Gdańsk
Biegosfera
Gdańsk
runnersclub.pl
Gdańsk
SklepBiegowy
Gdynia
Biegosfera
Gliwice
SklepBiegacza
Katowice
SklepBiegacza
Kraków
SklepBiegacza
Lublin
SklepBiegacza
Łódź
Trucht.com
Olsztyn
SklepBiegowy
Poznań
Bartoszak-Biegi
Poznań
runnersclub.pl
Poznań
SklepBiegacza
Szczecin
Run Expert
Szczecin
runnersclub.pl
Toruń
SklepBiegowy
Warszawa
CentrumBiegowe
Warszawa
Fast Foot
Warszawa
ForPro
Warszawa
runnersclub.pl
Warszawa
SklepBiegacza
Warszawa
StudioSport
Wrocław
runnersclub.pl
Wrocław
RunPlanet
Wrocław
SklepBiegacza
ZielonaGóra
RunPlanet
Tylko internetowe

NEWSy

Gwiazdy na Gali IAAF w Monako. Dziś poznamy Lekkoatletów Roku

W Monako trwa Światowa Gala IAAF. Uroczystość podsumowująca sezon 2014 to okazja do porozmawiania z największymi lekkoatletycznymi gwiazdami. W tym roku dziennikarze spotkali się m.in. z(...)

więcej21-11-2014

Doha gospodarzem najważniejszych imprez sportowych

We wtorek decyzją Rady Międzynarodowego Stowarzyszenia Federacji Lekkoatletycznych (IAAF) przyznano organizację mistrzowskich imprez lekkoatletycznych na najbliższe lata. Najważniejszą z(...)

więcej19-11-2014

Pojawił się nowy magazyn dla biegaczy „RUN TIMES”

Rusza nowy magazyn dla biegaczy „RUN TIMES”. Od 17 listopada jest dostępny do pobrania, za darmo. Premierowy numer to blisko 80 stron stworzonych przez biegaczy dla biegaczy. U nas(...)

więcej18-11-2014

Polacy w gronie 4 Deserts Grand Slam!

W październiku przybliżyliśmy Wam historię Andrzeja Gondka, który jeszcze kilka lat temu ważył 125 kg, a obecnie wdrapał się na poziom 37 minut na 10 km i startuje w biegach ultra.(...)

więcej14-11-2014

Pogromca rekordzistów świata wystartuje w maratonie w Walencji

Volare Sports to jedna z największych agencji menedżeringu sportowego na świecie. W jej szeregach są tacy znani maratończycy jak Wilson Kipsang, Dennis Kimetto czy Geoffrey Mutai. Są też(...)

więcej13-11-2014

Bye bye NorthFace - Welcome Columbia! Najważniejszy górski maraton na świecie – Ultra Trail du Mont Blanc zmienia sponsora tytularnego.

W oficjalnym komunikacie opublikowanym na stronie UTMB organizatorzy ogłosili, że od przyszłego roku partnerem biegu zostaje firma Columbia Sportswear, właściciel takich marek, jak Columbia,(...)

więcej12-11-2014

Frekwencyjny rekord Polski - 12295 osób na mecie Biegu Niepodległości!

11 listopada, zgodnie z tradycją, w całym kraju odbyły się Biegi Niepodległości. Największy z nich - w Warszawie padł łupem Łukasza Parszczyńskiego i Iwony Lewandowskiej. Jednak co(...)

więcej11-11-2014

Mistrzostwa Sił Powietrznych NATO w Biegach Przełajowych [WIDEO]

W czwartek, 6 listopada odbyły się Przełajowe Mistrzostwa Sił Powietrznych NATO. Ciekawostką był fakt występu czołowych polskich długodystansowców, z rekordzistą Polki w maratonie -(...)

więcej08-11-2014

Kipsang chce odzyskać rekord świata w maratonie

Wilson Kipsang po wygranym cyklu World Marathon Majors ma apetyt na poprawienie rekordu świata, który w tym roku odebrał mu Dennis Kimetto. Sam Kimetto, dzięki ustanowieniu rekordu globu,(...)

więcej08-11-2014

 Partnerzy serwisu