bieganie.pl NEWSy ABC Trening Sprzęt Zdrowie Zawodnicy Baza PRO Imprezy Melanż X-Trail
BiegamBoLubię
Obozy biegowe Forum  




Trening

article photo
więcej19 czerwca odbyły się w Warszawie drugie warsztaty z cyklu "Trening z Pulsometrem". My(...)

Sprzęt

article photo
więcejPonad 1000 produktów z rabatem do -50% w sieci Sklepbiegacza.pl. Właśnie ruszyła letnia(...)

Zawodnicy

article photo
więcejKarolina Jarzyńska podczas ubiegłotygodniowego mityngu w Portland zwyciężyła w biegu na(...)

Zdrowie

article photo
więcejJaka dieta daje najwięcej energii do biegania? Na pytanie odpowiada dietetyk Katarzyna Biłous.


Jestem . Jestem , który dystans metrów pokonuje w czasie (hh:mm:ss). Moje tętno maksymalne to uderzeń na minutę.

Proszę wypełnić formularz i wybrać formę prezentacji wyników.

TUTAJ - PRZECZYTAJ JAK INTERPRETOWAĆ OBLICZENIA

Trening:

polskie BC2, a tempo maratońskie

20/06 06:40, Maurice

wiem, gdzie mam dzisiaj swój zakres badania wyd. zrobiłem tematem wątku jest chyba co innego raz jeszcze dzięki yacool za odświeżenie wykresów pzdr
Kontuzje:

Pieczenie (parzenie) stóp.

20/06 06:37, kambodja

też się podpinam do tematu - ma dokładnie taki sam problem - pieczenie zaczyna się po kilku minutach biegu i koncentruje się na podbiciu stopy uniemożliwiając bieganie Dokładnie takie...
Blogi Treningowe Mężczyzn:

mar_jas - sezon 2013 - pass...albo udaje że trenuje :)

20/06 06:34, mar_jas

Środa DYSTANS 14.61 km CZAS TRWANIA 1g:20m:41s ŚREDNIA PRĘKOŚĆ 5:31 min/km KALORIE 1419 kcal Wyjście na trening o godz 17:45, słońce, gorąco i duszno ( jak wróciłem zerknąłem na...
Blogi Treningowe Mężczyzn:

miniozam - z hali na bieżnie

20/06 06:34, miniozam

wczoraj wieczorem jeszcze jakieś 6 km z koleżanką dokręciłem, dzisiaj rano od 6:00 poleciało samotne 20 km (Karina chyba zaspała) w 1:29:xx co daje 4:30/km, no to nawet ładnie. Dzisiaj po...
Zacznij biegać!:

Ponad 100kg 185cm zaczynamy.

20/06 06:29, DamianCZ

Super kolego.Wielkie piwko dla ciebie!
Strefa Kobiet:

ZACZYNAM ....z niczym;)

20/06 06:09, Doroteczka

Myślę, że na razie nie będę się decydować na żele energetyczne...może na dłuższych dystansach o tym pomyślę Dzięki za rady! O kwaśnych żelkach słyszałam właśnie, że bardzo...
Imprezy Masowe:

SHE RUNS THE NIGHT - 30 czerwca

20/06 05:52, Remus

SHE RUNS THE NIGHT: nowa data biegu
BiegamBoLubię:

OLSZTYN - Kortowo, ul. Prawocheńskiego 7, Sobota 9:30!

20/06 05:48, techgraph

Tomku nie to żebym chciał być złośliwy (choć zwykle jestem) ... ale z racji na kontuzje które permanentnie Cię atakują rozważyłbym ... ... zagipsowanie się na jakieś pół roku po...
Cała Polska Biega:

GRUDZIĄDZ BIEGA

20/06 05:38, maratończyk

Tak sobie czytam, co to jest ta noc świętojańska i coraz bardziej mi się to podoba . Jak obchodzić noc świętojańską? Sobótki, inaczej Noc Kupały to słowiańskie święto obchodzone z...
Melanż:

Chusteczki higieniczne – inspiracja dla Panów

20/06 05:13, montalb

A przepraszam, Kolego. Byli tacy (wrodzona i nabyta skromność - obie - nie pozwalają mi podkreślić, kogo mam na myśli) co się z Autorką (tejk ker, Autorko) ujęli. Ale ja się z Kolegą o...

Stacjonarne i Internetowe
BielskoBiała
SklepBiegacza
Cieszyn
BiegShop
Gdańsk
Biegosfera
Gdańsk
SklepBiegowy
Gdynia
Biegosfera
Gorzów W.
Run Expert
Katowice
SklepBiegacza
Kraków
SklepBiegacza
Olsztyn
SklepBiegowy
Ostrów W.
RunKing
Poznań
Bartoszak-Biegi
Poznań
RunnersClub.pl
Poznań
SklepBiegacza
Poznań
ŚwiatBiegacza
Szczecin
Run Expert
Szczecin
RunnersClub.pl
Warszawa
CentrumBiegowe
Warszawa
ForPro
Warszawa
planetrunning.pl
Warszawa
SklepBiegacza
Warszawa
StudioSport
Wrocław
Runnersclub.pl
Wrocław
RunPlanet
ZielonaGóra
RunPlanet
Tylko internetowe
Epidemiasportu.pl
Książki - inne spacery
Natural-Born-Runners.pl

Kalendarz imprez

Miejsce Data Dystans

Boguszów-Gorce 21.06.2013 100 km
Gdynia 21.06.2013 10 km
Warszawa -... 22.06.2013 15 km
Poznań 22.06.2013 5 km
Łódź 22.06.2013 5 km
Gdańsk 22.06.2013 5 km
Warszawa 22.06.2013 5 km
Kraków 22.06.2013 5 km
Wrocław 22.06.2013 5 km
Lubartów 22.06.2013 10 km

Read more

NEWSy

Nowakowska i Gardzielewski Mistrzami Polski (video-wywiady)

1600 zawodników. Wśród nich krajowa wyczynowa czołówka. Ale tym razem porozmawialiśmy nie tylko z wyczynowcami ale także z amatorami a nawet dziećmi, które jak się okazuje w wieku 12(...)

więcej16-06-2013

Szybkie sztafety z minimami na Moskwę

Dwa minima na Mistrzostwa Świata w Moskwie padły w sobotę podczas Memoriału Janusza Kusocińskiego w Szczecinie. Autorami tych dobrych wyników były dwie polskie sztafety 4x 100 m. Na(...)

więcej15-06-2013

Campbell-Brown podejrzana o doping, Kiryu traci rekord

Zaskakujące wieści ze świata sprintu: Veronica Campbell-Brown została oskarżona o stosowanie dopingu, natomiast Japoński sprinter Yoshihide Kiryu nie został rekordzistą świata juniorów(...)

więcej15-06-2013

Memoriał Janusza Kusocińskiego

W sobotę, 15 czerwca, w Szczecinie odbędzie się 59. Memoriał Janusza Kusocińskiego - prestiżowy mityng z udziałem polskiej czołówki, dla której będzie to świetna okazja do uzyskania(...)

więcej14-06-2013

DL w Oslo: pewna wygrana Bolta i minimum Parszczyńskiego

Usain Bolt nie zawiódł - odniósł pewne zwycięstwo w biegu na 200 m rozegranym podczas czwartkowego mityngu Diamentowej Ligi w Oslo. Jamajczyk zdeklasował swoich rywali uzyskując najlepszy(...)

więcej13-06-2013

Dzisiaj Diamentowa Liga w Oslo - co pokaże Bolt i Parszczyński?

Dzisiaj w Oslo odbędzie się szósty w tym sezonie mityng Diamentowej Ligi. Emocji nie powinno zabraknąć. Te zawsze gwarantuje Usain Bolt, który w Norwegii zadebiutuje w tym sezonie w biegu(...)

więcej13-06-2013

Siódmy wynik w historii na 1500 metrów Krzysztofa Żebrowskiego

Polscy biegacze zabłysnęli formą podczas środowego mityngu w hiszpańskiej Huelvie. Bardzo dobrze spisał się zwłaszcza Krzysztof Żebrowski, który w biegu na 1500 m poprawił rekord(...)

więcej13-06-2013

Weekend na bieżni

Karolina Jarzyńska zwycięża w Portland, Christophe Lemaitre lepszy od niedawnego pogromcy Bolta - Jastina Gatlina, minimum na Mistrzostwa Świata Krystiana Zalewskiego.

więcej09-06-2013

Weekendowe starty Polaków: podium Nogi i Lewandowskiego

Kolejny pracowity weekend dla czołowych polskich lekkoatletów. Marcin Lewandowski rozpoczął tegoroczny sezon od zajęcia trzeciego miejsca na swoim koronnym dystansie - 800m podczas mityngu w(...)

więcej08-06-2013

Bekele i Lewandowski na starcie w Hengelo

Najbliższy weekend zapowiada się dla wielu kibiców lekkoatletyki bardzo atrakcyjnie. Po czwartkowym mityngu Diamentowej Ligi w Rzymie w piątek, sobotę i niedzielę czekają nas kolejne(...)

więcej07-06-2013

Niespodziewana porażka Bolta i minimum Kszczota w Rzymie

Nie zwycięstwo Justina Gatlina, a porażka Usaina Bolta najbardziej utkwiła w pamięci wszystkich kibiców obserwujących zmagania lekkoatletów podczas czwartkowego mityngu Diamentowej Ligi w(...)

więcej06-06-2013

Dzisiaj Diamentowa Liga w Rzymie - co pokaże Bolt?

Usain Bolt po dziewięciu miesiącach przerwy wraca do Europy by po raz kolejny zachwycać kibiców lekkoatletyki swoimi występami na bieżni. Tym razem Jamajczyk wystartuje podczas mityngu(...)

więcej05-06-2013
 Partnerzy serwisu